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1、椰子不能沒有與之相克的食物，但是無論是多么健康的食物都要注意食用的量，否則會對我們的身體產(chǎn)生不好的影響。

2、椰子中含有豐富的椰汁，椰汁在夏天的時候能夠起到解渴去暑的功效，對夏天的一些癥狀有很好的解決的功效。

3、椰肉的含油量約為35%，油中的主要成分為癸酸、棕櫚酸、油酸、月桂酸、脂肪酸、游離脂肪酸及多種甾醇物質(zhì)，這些營養(yǎng)物質(zhì)具有補充機體營養(yǎng)、美容、防治皮膚病的作用，對我們的身體是非常健康的。