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昨天買了一些蒲公英，準(zhǔn)備用蒲公英泡水喝，家里面還有金銀花、菊花、玫瑰花、枸杞等材料，準(zhǔn)備一起泡水喝了，蒲公英金銀花菊花玫瑰花枸杞一起泡水功效和作用是什么呢？

蒲公英金銀花菊花玫瑰花枸杞一起泡水功效和作用

美容養(yǎng)顏

蒲公英、金銀花、菊花、玫瑰花、枸杞等材料中都含有大量的的蛋白質(zhì)、碳水化合物、維生素、礦物質(zhì)、微量元素等營養(yǎng)成分，飲用蒲公英金銀花菊花玫瑰花枸杞泡出來的茶水可以增強(qiáng)皮膚的新陳代謝和抵抗力，有美白肌膚的作用，因此可以美容養(yǎng)顏。

排毒養(yǎng)生

蒲公英、金銀花、菊花中含有大量的維生素、礦物質(zhì)、微量元素，枸杞中含有豐富的膠原質(zhì)，玫瑰花中含有多種抗氧化成分，因此用蒲公英金銀花菊花玫瑰花枸杞泡茶喝能夠促進(jìn)體內(nèi)有毒有害物質(zhì)的排出，有助于排毒，有利于養(yǎng)生保健。

蒲公英最佳搭配有哪些

生活中常見的食材或者藥材都可以和蒲公英一起搭配泡水喝。

蒲公英性質(zhì)寒涼，營養(yǎng)價值也很高，在蒲公英中含有蛋白質(zhì)、維生素、膳食纖維及鈣、鐵、鋅、鉀等微量元素，具有排毒養(yǎng)顏的功效，單獨(dú)的泡蒲公英茶營養(yǎng)功效較為單一，若是將蒲公英和其他食材或者藥材一起搭配泡水喝，可以起到協(xié)同增效的作用。

推薦搭配有：蒲公英金銀花茶、蒲公英菊花茶、蒲公英枸杞茶、蒲公英薄荷茶、蒲公英決明子茶等。

蒲公英茶可以天天喝嗎

建議不要天天喝蒲公英茶。

蒲公英茶味道清淡，營養(yǎng)價值高，具有很高的藥用價值以及保健價值，但是從健康的角度來說不建議天天喝蒲公英茶，因?yàn)槠压⒉栊再|(zhì)寒涼，長期服用易損傷脾胃，影響脾胃功能，而且蒲公英畢竟是中藥材，建議沒什么問題的話不要擅自服用蒲公英茶。

小貼士：俗話說是藥三分毒，建議中病即止，不宜多服。

蒲公英泡水喝的禁忌

不宜過多飲用。

蒲公英泡水具有清熱解毒、美容養(yǎng)顏等功效，而且蒲公英具有消癰散結(jié)、利尿通淋等功效，可用于目赤腫痛、腸癰、乳癰等癥狀，但要注意，蒲公英是一味寒涼藥材，不宜過多服用，以免導(dǎo)致脾胃虛弱，若長期大量飲用蒲公英茶，可能會使人出現(xiàn)各種腸胃道癥狀，如腹瀉、惡心、嘔吐、反酸等。