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痛經(jīng)是女性一生中都會遇到的情況，出現(xiàn)痛經(jīng)帶來影響很大，目前治療痛經(jīng)方式有很多，但很多女性喜歡用中醫(yī)方式治療。那么痛經(jīng)可以用艾葉泡腳嗎？

痛經(jīng)可以用艾葉泡腳嗎

痛經(jīng)是可以用艾葉泡腳，用艾葉泡腳每天泡15~20分鐘,到身上出汗為止,對緩解痛經(jīng)很有效。泡腳時還可以順便揉搓一下足心的涌泉穴、足趾、足跟處,這些部位都是生殖系統(tǒng)的反射區(qū),重點刺激這些部位,有助于溫暖子宮,促進血液流通,使血液的瘀阻迅速消散,起到止痛的作用。

痛經(jīng)用艾葉泡腳的好處

1、緩解痛經(jīng)

在月經(jīng)期間很多患者用艾草泡腳是可以緩解痛經(jīng)的癥狀,但是同時這個艾草泡腳的方式也有加快血液流通作用的。

2、治療月經(jīng)不調(diào)

對于在經(jīng)期食用艾草泡腳是完全可以的,艾草泡腳可以治療月經(jīng)不調(diào),同時還可以治療女性朋友的一些婦科疾病。而且大多數(shù)女性每次在來月經(jīng)的時候都會出現(xiàn)一些異常,或者痛經(jīng)情況的發(fā)生,那么都可以用艾草來泡腳,可以起到緩解治愈的目的。

痛經(jīng)女性要注意的事項

1、注意保暖

很多朋友之所以痛經(jīng),是因為在經(jīng)期受寒著涼導(dǎo)致的,所以,在經(jīng)期要注意保暖,可以預(yù)防痛經(jīng)。此外,體寒的女性,也要做好保暖工作,可以改善四肢冰涼和小腹冷痛的癥狀,從而緩解痛經(jīng)。

2、注意飲食

經(jīng)期要注意飲食,如果不了解經(jīng)期飲食禁忌的話,很容易出現(xiàn)痛經(jīng)的情況。經(jīng)期時,不要吃辛辣食物、生冷食物、寒性食物、高糖食物和高鹽食物,否則會加重經(jīng)期不適癥狀。

3、注意衛(wèi)生

經(jīng)期要注意衛(wèi)生,尤其是私處的衛(wèi)生,比如建議經(jīng)期的早間和晚間都清洗私處,及時更換衛(wèi)生巾,禁止經(jīng)期性生活等,可以降低感染婦科炎癥的可能,從而緩解痛經(jīng)的癥狀。

4、注意運動

經(jīng)期可以進行適當(dāng)?shù)倪\動,能促進經(jīng)血的排出,但不能做劇烈運動,否則容易患上子宮內(nèi)膜異位癥,從而加重痛經(jīng)的癥狀。