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1、降低抑郁的風(fēng)險(xiǎn)

根據(jù)一項(xiàng)研究，喝紅酒會(huì)降低抑郁癥的發(fā)病率。適度飲酒可以降低你情緒低落的風(fēng)險(xiǎn)。另一方面，確保不要讓一夜一杯變成一瓶，因?yàn)榇罅匡嬀茣?huì)增加你的風(fēng)險(xiǎn)。

2、降低膽固醇

如果你試圖控制膽固醇，偶爾喝一杯紅酒可能會(huì)有助于你的努力。紅酒中的抗氧化劑可以降低低密度脂蛋白(“壞”)膽固醇，并提高高密度脂蛋白(“好”)膽固醇。這些抗氧化劑對(duì)紅酒的健康有益。

3、控制血糖

紅酒可能有助于調(diào)節(jié)血糖。紅酒中的抗氧化劑可以減緩糖的通過并防止血糖飆升——這使得紅酒對(duì)患有2型糖尿病的人格外有益。紅酒含有大約10倍于白酒的有益抗氧化劑。

4、保持苗條

喝完最后一口紅酒，你可能會(huì)覺得更性感——但這并不全在你的腦子里。根據(jù)內(nèi)科檔案，紅酒甚至可以減少你的腰圍。最近對(duì)19000多名女性進(jìn)行的長(zhǎng)達(dá)13年的研究表明，攝入少量到適量的酒精會(huì)降低你超重的風(fēng)險(xiǎn)。在測(cè)試的四種酒精中——紅葡萄酒、白葡萄酒、啤酒和烈酒——紅酒對(duì)受試者的體重影響最大。

5、預(yù)防乳腺癌

紅酒也可以預(yù)防癌癥——特別是乳腺癌。根據(jù)馬里蘭大學(xué)藥學(xué)院的說法，白藜蘆醇可以在葡萄(以及紅酒)中發(fā)現(xiàn)，可以阻止人類乳腺癌細(xì)胞的生長(zhǎng)。