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1、不小心吃了楊梅里的小白蟲，通常情況下并無大礙。楊梅里的小白蟲多為果蠅幼蟲，誤食后對人體影響較小。如果誤食后出現(xiàn)心理不適現(xiàn)象，從而導(dǎo)致反胃、嘔吐等癥狀，此時建議適當(dāng)轉(zhuǎn)移注意力并增加飲水量，緩解不適。

2、另外，部分人群由于進(jìn)食楊梅后出現(xiàn)嘔吐、腹瀉等現(xiàn)象，多數(shù)并非因為吃了小白蟲導(dǎo)致的，可能是由于楊梅吃得過多，其中所含的酸性物質(zhì)不易被氧化分解，在人體內(nèi)和胃酸一起刺激胃黏膜，導(dǎo)致胃腸不適，或由于進(jìn)食未清洗干凈的楊梅導(dǎo)致。若自身癥狀并不嚴(yán)重，可通過清淡飲食或通過適當(dāng)禁食、多喝水等方式進(jìn)行緩解，若癥狀嚴(yán)重則需及時就醫(yī)，進(jìn)行相應(yīng)治療，如可服用蒙脫石散止瀉，也可服用硫糖鋁、鋁碳酸鎂等保護(hù)胃黏膜。

3、此外，建議在吃楊梅前將楊梅泡在鹽水或者溫水中，使楊梅里的小白蟲排出。部分敏感人群，可適當(dāng)多換水浸泡，且相對延長浸泡時間，比較好清洗。同時，購買其他水果時，應(yīng)注意購買新鮮、完好的水果，清洗時需仔細(xì)以免存在農(nóng)藥殘留現(xiàn)象，避免由于進(jìn)食不潔食物出現(xiàn)胃腸不適。