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冬季寒冷日漸來臨，我們也在不斷的增添衣服，所以不管出門不出門都會選擇穿好幾件衣服來御寒，但很多人根本忽略了冬季穿衣的七大常見錯誤

穿緊身、塑身內(nèi)衣

本來塑身衣就不適合長時間穿著，尤其在冬天，更會影響血壓循環(huán)，同時阻礙淋巴液的流動，這兩點直接導(dǎo)致：感覺更冷。貼身衣物最好是柔軟的，只要全身服帖就可以，尤其腹股溝、腰部和雙腳不能過緊。

洋蔥穿衣時層層裹緊

衣服是否暖和不是只和厚度有關(guān)，還要看透氣性好不好。洋蔥穿衣法時，如果能保證每件衣服的夾層留有空氣，就可以較好地隔絕冷空氣，但如果你一層層裹得特別緊，就會減少夾層空氣，保溫作用反而不好了。

局部暴露

毛衣露著腰、褲子露著腳踝、大衣露著脖子……像這種總有一個地方要露出來的穿法，會讓你的溫暖感大大降低。像雙腳及腳踝、頭、后腰、肩膀，這些部位都是怕冷的，在室外時不應(yīng)直接暴露。

出汗后不排濕

進入溫度高的室內(nèi)后，我們能會出汗（想必不少寫字樓一年四季只有春夏）。如果出了汗又不及時更換或排濕，就會更冷，此時出門更容易感冒。比如看似是“保暖神器”的過膝長靴，就很不容易透氣，進入室內(nèi)就變成“發(fā)汗利器”。

羽絨服沒過腰

俗話說：寒從腳底生。秋冬保暖要從下半身開始。羽絨服雖然保暖，但如果長度只到腰部，下半身得不到保暖，造成上下半身之間的溫差，引起血液循環(huán)不暢。進而導(dǎo)致越來越冷。尤其下擺是敞口的羽絨服，容易讓腰部受涼，甚至漏進冷空氣，使上半身也變冷。建議如果穿半身羽絨服，長度最好過腰，同時增加下半身衣服厚度。

襪筒太短

冬天我們一定要做好腳踝部位的保暖工作，如果你的位子太短的話，讓腳踝裸露在外，就容易著涼的，所以建議大家都穿長筒的襪子，而且襪子也不要太厚，襪口也不要太過于緊。

在室內(nèi)穿高領(lǐng)衣

秋冬很多人愛穿高領(lǐng)衣服，保護頭顱不受寒，不過也應(yīng)分場合。在寒冷的室外這么穿，可以防止脖子受寒，但進了溫暖的室內(nèi)，應(yīng)讓脖子放松透氣，使頸部的汗能夠快速揮發(fā)，否則汗液蒸發(fā)帶走身體熱量，讓人感覺更冷。比起高領(lǐng)服裝，可穿可脫的外套顯然更好，高領(lǐng)衣服更適合在寒冷室外穿著。

內(nèi)衣過緊

塑身內(nèi)衣或緊身內(nèi)褲容易束縛身體，時間久了會影響淋巴液和血液流動，使人更冷。建議緊身最好薄而軟，尤其應(yīng)該注意不能緊勒腹股溝和腰部。