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1、如果在平常的生活當(dāng)中出現(xiàn)氣血兩虛的情況，那么可以在平時(shí)的飲食當(dāng)中，適當(dāng)?shù)募右恍蹼u湯。在用雞燉湯時(shí)，也可以加入一些輔助的東西比如黃芪，山楂，紅棗，當(dāng)歸，生姜，人參等。

2、這些東西和烏雞一起燉湯的話，對(duì)于人體都是比較好的，能夠起到補(bǔ)氣血的作用。

3、如果沒有烏雞，老母雞也可以，方法同上。