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飯后40分鐘吃水果好嗎 飯后40分鐘可以喝水嗎

更新時(shí)間：2023-11-16 00:21:42作者：未知

飯后40分鐘吃水果好嗎 飯后40分鐘可以喝水嗎

1、飯后40分鐘不建議吃水果。

2、正常情況下，平時(shí)人們吃飯以后二到三小時(shí)，是吃水果的最好時(shí)間，但是如果在吃飯時(shí)，食用了大量高蛋白的食物，就應(yīng)該把吃水果的時(shí)間向后延長一些，這樣可以讓身體更好的吸收和利用蛋白質(zhì)，以免它被水果中的成分所破壞，同時(shí)這樣做也能減少腹部脹氣和便秘等不良癥狀的發(fā)生。

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