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1、喝姜水，一般可以飯后半小時(shí)到一小時(shí)左右口服是最好的，這樣可以避免出現(xiàn)胃腸道反應(yīng)，減少副作用。

2、姜性味辛辣，具有發(fā)汗解表，溫中止嘔，溫經(jīng)散寒等作用?？梢杂糜谥委燂L(fēng)寒感冒引起的鼻塞、流鼻涕，打噴嚏，渾身酸痛等癥狀。

3、還可以用于治療胃寒引起的脘腹冷痛、腹瀉等癥狀。此外，喝姜水可以治療女性，下焦虛寒或者寒凝血瘀引起的痛經(jīng)、閉經(jīng)，月經(jīng)有血塊，四肢厥冷等癥狀。