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為什么會變胖 熬夜為什么會變胖

更新時(shí)間：2023-08-08 06:52:37作者：佚名

為什么會變胖 熬夜為什么會變胖

1、懶于運(yùn)動(dòng)，缺乏鍛煉。

2、飲食不節(jié)制，喜食油炸、甜膩之物。

3、長期壓力過大、經(jīng)常熬夜導(dǎo)致內(nèi)分泌功能紊亂，基礎(chǔ)代謝率低。

4、同時(shí)注意控制飲食，避免暴飲暴食以低鹽、低糖、低脂為主，忌煙酒、碳酸飲料等。養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，不要熬夜，積極參加體育鍛煉，保持大便的通暢

本文標(biāo)簽： 為什么會變胖  

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