国产精品吹潮在线播放,日韩一区二区三区在线播放,啊级免费黄片视频,66av视频

文章目錄：

1、拒絕反季水果，春天有哪些水果不能錯(cuò)過

2、春天吃什么水果好 推薦六種水果

3、喝啤酒不能吃什么水果，榴蓮第一個(gè)拒絕

4、猜你喜歡：

1、拒絕反季水果，春天有哪些水果不能錯(cuò)過

水果是我們?nèi)粘Ｉ钪谐３缘囊环N食物，它有豐富的水分而且味美甘甜，還能達(dá)到補(bǔ)充維生素的作用。而隨著種植技術(shù)的發(fā)展，反季水果變得盛行，反季水果不光價(jià)格較高而且不如應(yīng)季水果營(yíng)養(yǎng)高。

那么，本期飲食文化看看春天有哪些水果不能錯(cuò)過。

還想了解》》減肥吃什么水果好？

北方賣的南方水果大都是用亂七八糟的東東催熟的，因?yàn)槟戏焦邮炝撕蟛缓眠\(yùn)輸，只能是生的運(yùn)過來再加工熟，所以盡量吃本地水果也是一個(gè)方法。一般一聞、二看，三捏一捏。先聞?dòng)袥]有水果應(yīng)該有的香味，也聞聞?dòng)袥]有其它的怪味。二看有沒有發(fā)黑或者爛的地方。三捏一捏，就不用多說了。挑水果有一個(gè)秘訣，無論什么水果，在蒂的部位凹得越厲害就越甜。

春末夏初，櫻桃“先百果而熟”，它營(yíng)養(yǎng)豐富，豐含碳水化合物、蛋白質(zhì)，也含有鈣、磷、鐵和多種維生素。尤其是鐵的含量，每百克高達(dá)6至8毫克，比蘋果、桔子、梨高20至30倍，維生素a的含量比蘋果、桔子、葡萄高4至5倍，食用櫻桃具有促進(jìn)血紅蛋白再生及防癌的功效。

菠蘿含有一種叫“菠蘿朊酶”的物質(zhì)，它能分解蛋白質(zhì)，溶解阻塞于組織中的纖維蛋白和血凝塊，改善局部的血液循環(huán)，消除炎癥和水腫；菠蘿中所含糖、鹽類和酶有利尿作用，適當(dāng)食用對(duì)腎炎，高血壓病患者有益；菠蘿性味甘平，具有健胃消食、補(bǔ)脾止瀉、清胃解渴等功用。

芒果果實(shí)營(yíng)養(yǎng)價(jià)值極高，維生素a含量高達(dá)3.8%，比杏子還要多出1倍。維生素c的含量也超過橘子丶草莓。芒果含有糖丶蛋白質(zhì)及鈣丶磷丶鐵等營(yíng)養(yǎng)成分，均為人體所必需。

山竹含有豐富的蛋白質(zhì)和脂類，對(duì)機(jī)體有很好的補(bǔ)養(yǎng)作用，對(duì)體弱、營(yíng)養(yǎng)不良、病后都有很好的調(diào)養(yǎng)作用。山竹果肉含可溶性固形物16.8%，檸檬酸0.63%，還含有其它維生素b1，b2，c4和礦物質(zhì)，具有降燥、清涼解熱的作用。山竹含有豐富的蛋白質(zhì)和脂類，對(duì)機(jī)體有很好的補(bǔ)養(yǎng)作用，對(duì)體弱、營(yíng)養(yǎng)不良、病后都有很好的調(diào)養(yǎng)作用。

桑葚味甜汁多，是人們常食的水果之一。成熟的桑葚質(zhì)油潤(rùn)，酸甜適口，以個(gè)大、肉厚、色紫紅、糖分足者為佳。每年4-6月果實(shí)成熟時(shí)采收，洗凈，去雜質(zhì)，曬干或略蒸后曬干食用。

草莓營(yíng)養(yǎng)豐富，含有果糖、蔗糖、檸檬酸、蘋果酸、水楊酸、氨基酸以及鈣、磷、鐵等礦物質(zhì)。此外，它還含有多種維生素，尤其是維生素c含量非常豐富。草莓中所含的胡蘿卜素是合成維生素a的重要物質(zhì)，具有明目養(yǎng)肝作用。

荔枝所含豐富的糖分具有補(bǔ)充能量，增加營(yíng)養(yǎng)的作用，研究證明，荔枝對(duì)大腦組織有補(bǔ)養(yǎng)作用，能明顯改善失眠、健忘、神疲等癥；荔枝肉含豐富的維生素c和蛋白質(zhì)，有助于增強(qiáng)機(jī)體免疫功能，提高抗病能力；荔枝有消腫解毒、止血止痛的作用；荔枝擁有豐富的維生素，可促進(jìn)微細(xì)血管的血液循環(huán)，防止雀斑的發(fā)生，令皮膚更加光滑。

2、春天吃什么水果好 推薦六種水果

民以食為天，在我們?nèi)粘５纳钪?，水果起到了至關(guān)重要的作用，它很好的補(bǔ)充了人們所需的礦物質(zhì)和維生素，特別是時(shí)令的水果，那是既便宜又有很高的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。本期的健康飲食文化，為你解析。

1、草莓

草莓是春末的水果，也有冬草莓，口感也不錯(cuò)。草莓中含有維生素c、花青素、微量元素等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，還含有膳食纖維，水分足、糖分含量低，除了貴基本沒缺點(diǎn)。

2、香蕉

香蕉曾被稱為水果之王，主要成分有碳水化合物、維生素b、維生素c、蛋白質(zhì)和微量元素。加之富含纖維素，使其具有通便作用。也是少數(shù)幾種，可以偶爾作為主食進(jìn)行食用的水果。同時(shí)對(duì)于瘦身，也就相當(dāng)?shù)男Ч?/p>

3、櫻桃

櫻桃素有“春果第一枝”的美譽(yù)，所以春天里吃櫻桃是比較合適的。目前在我國(guó)各地都有栽培。櫻桃果實(shí)肉厚，味美多汁，色澤鮮艷，營(yíng)養(yǎng)豐富，其鐵的含量尤為突出，超過柑橘、梨和蘋果20倍以上，居水果首位。

4、梨

干燥咳痰多吃梨。梨有生津止渴、止咳化痰、清熱降火、養(yǎng)血生肌、潤(rùn)肺去燥等功能，最適宜冬春季節(jié)發(fā)熱和有內(nèi)熱的病人食用。尤其對(duì)肺熱咳嗽、小兒風(fēng)熱、咽干喉痛、大便燥結(jié)癥較為適宜。

5、菠蘿

菠蘿從營(yíng)養(yǎng)成分來講，含有豐富的檸檬酸、蛋白酶、果糖、維生素b、葡萄糖、維生素c、磷等物，具有消食止瀉的功效，對(duì)于春季想飽嘗美食的朋友，是不錯(cuò)的選擇。

6、杏

富含維生素b17，對(duì)于抗癌有一定的效果。同時(shí)富含蛋白質(zhì)、糖、粗脂肪、磷、鐵、鉀、鈣，有潤(rùn)肺化痰之功效。

3、喝啤酒不能吃什么水果，榴蓮第一個(gè)拒絕

我們除了水和茶以外，最常見的第三種飲料就是啤酒了。特別是夏天的時(shí)候，還說啤酒可以解暑，在工作一整天之后，坐下來喝杯啤酒，似乎是一種享受呢。但是在喝啤酒的過程中，這些水果是不能混合吃的，知道是什么嗎，一起到啤酒文化看看！

1、榴蓮

很多人喜歡喝酒，也有很多人喜歡吃榴蓮。小編相信肯定有人既喜歡吃榴蓮，又喜歡喝酒，這里小編規(guī)勸您，喝酒吃榴蓮是極其錯(cuò)誤的，榴蓮中還有大量硫元素，會(huì)影響肝臟對(duì)酒精的吸收，也就是容易醉酒。對(duì)身體有害。

2、柿子

4、猜你喜歡：