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文章目錄：

1、美容養(yǎng)顏的蜂蜜什么時(shí)候喝最好

2、女人吃阿膠的好處 養(yǎng)顏美容

3、美容養(yǎng)顏的桃膠的副作用，你知道嗎

4、檸檬片泡水的功效，美容養(yǎng)顏

5、哪些水晶有美容養(yǎng)顏的功效

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1、美容養(yǎng)顏的蜂蜜什么時(shí)候喝最好

每個(gè)人都非常重視自己的顏值，甚至有的就是外貌協(xié)會(huì)的，如果你臉上的皮膚不是很好，那就很可能遭到嘲諷，而蜂蜜水對(duì)于身體來(lái)說(shuō)是非常好的，可以排毒養(yǎng)顏，但是喝蜂蜜也是要講究時(shí)段的，不同的時(shí)段有不同的效果，本期健康飲食文化為你揭秘。

早晨一杯蜂蜜水清腸排毒

經(jīng)常早晨喝蜂蜜水的朋友會(huì)發(fā)現(xiàn)，基本每天都會(huì)廁所便便一次，非常規(guī)律，會(huì)形成一種習(xí)慣，這樣每天排毒非常及時(shí)。清晨起來(lái)一杯蜂蜜水，有利于清理腸胃，有助于排除體內(nèi)垃圾。

蜂蜜所產(chǎn)生的能量比牛奶高約5倍，能夠在很短時(shí)間內(nèi)補(bǔ)充給人體能量，消除人體疲勞和饑餓。早晨喝蜂蜜，可以快速補(bǔ)充體能，讓一天有充足的精神。

做法：每天早晨起來(lái)后，空腹喝一杯涼開(kāi)水或一點(diǎn)溫的開(kāi)水沖泡一勺即可。

健康提示：空腹喝蜂蜜水容易使體內(nèi)酸性增加，本身腸胃不好的人最好是用30度的水泡著喝，否則容易引起腹瀉、腸胃炎等。

午后一杯蜂蜜水補(bǔ)充能量

每天下午3、4點(diǎn)，正值午餐與晚餐之間，也是能量消耗最大最疲勞的時(shí)候，此時(shí)機(jī)體處于“饑餓”狀態(tài)，及時(shí)補(bǔ)充一杯溫?zé)岬姆涿鬯?，既讓混沌的大腦在芬芳香味中有所清醒，還能夠補(bǔ)充一些糖分和能量，為接下來(lái)兩三個(gè)小時(shí)的工作和生活提供活力基礎(chǔ)。

同時(shí)，蜂蜜水還可以與酸奶、果蔬汁等混合食用，使機(jī)體補(bǔ)充更多營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。

做法：下午茶時(shí)間，為自己準(zhǔn)備一杯蜂蜜牛奶或者蜂蜜茶飲。

睡前一杯蜂蜜水安神助眠

中醫(yī)有句話：“朝朝鹽水，晚晚蜜湯”。說(shuō)的意思是：每天早起空腹喝淡鹽水，每天晚上睡前喝蜂蜜水。

蜂蜜中的葡萄糖、維生素可以調(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng)功能，緩解神經(jīng)緊張，促進(jìn)睡眠，而且沒(méi)有任何副作用。睡前一杯蜂蜜水，可以幫你舒緩情緒，提高睡眠質(zhì)量。

做法：睡覺(jué)前喝一勺蜂蜜即可，用涼開(kāi)水沖泡更好。

餐后一杯蜂蜜水消食助消化

蜂蜜對(duì)胃腸功能有調(diào)節(jié)作用，可使胃酸分泌正常。進(jìn)食后，尤其是飽食后，胃部消化功能易下降，大腸蠕動(dòng)變?nèi)酢?/p>

而蜂蜜有增強(qiáng)腸蠕動(dòng)的作用，可以促使胃酸正常分泌，可顯著縮短排便時(shí)間，消除大餐后的積食。

做法：餐后1—2小時(shí)后，食用一杯蜂蜜水。

飯前一杯蜂蜜水抑制胃酸

蜂蜜對(duì)胃酸分泌有重要的影響影響，胃酸分泌過(guò)多或過(guò)少時(shí)，蜂蜜可起到調(diào)節(jié)作用，使胃酸分泌活動(dòng)正常化。

如在飯前1個(gè)半小時(shí)食用蜂蜜，它可抑制胃酸的分泌，從而減少食物對(duì)胃粘膜的刺激。

做法：進(jìn)食前0.5—1小時(shí)的時(shí)候，食用半杯蜂蜜水。

2、女人吃阿膠的好處 養(yǎng)顏美容

阿膠為馬科動(dòng)物驢的皮，經(jīng)煎煮、濃縮制成的固體膠。它有著悠久的歷史，是滋補(bǔ)上品，被譽(yù)為補(bǔ)血圣藥。食用的價(jià)值極其的豐富，適用人群十分的廣泛，對(duì)于女性效果甚佳。本期的女性養(yǎng)生，為你解析。

1、補(bǔ)血、養(yǎng)血、止血

女人貧血會(huì)引起體寒、怕冷、血虛、虛勞咳嗽、吐血、便血、婦女月經(jīng)不調(diào)等。堅(jiān)持服用阿膠膏以及其他的阿膠制品可以達(dá)到和血滋陰，除風(fēng)潤(rùn)燥，化痰清肺，利小便，調(diào)大腸的作用。長(zhǎng)期服用阿膠膏，女性冬天手腳冰涼的狀況也將得到有效改善。

2、美容養(yǎng)顏

阿膠能明顯提高人體紅細(xì)胞及血紅蛋白的含量，通過(guò)補(bǔ)血而滋潤(rùn)皮膚。長(zhǎng)期服用可使臉色紅潤(rùn)，肌膚細(xì)嫩，有光澤。是滋養(yǎng)皮膚，美容養(yǎng)顏之佳品。

3、可改善體內(nèi)鈣平衡

堅(jiān)持服用阿膠的女性，可增加人體內(nèi)鈣的攝入，提高骨礦含量，促進(jìn)骨骼生長(zhǎng)強(qiáng)壯，并能促進(jìn)鈣的吸收和儲(chǔ)存，同時(shí)還能使自己到了老年的時(shí)候，避免骨質(zhì)疏松癥。

4、增強(qiáng)體質(zhì)

經(jīng)常服用阿膠，可以增強(qiáng)心的功能。阿膠含有豐富的蛋白質(zhì)，屬動(dòng)物類膠元蛋白，與草木類藥物比對(duì)人體有親和力，益于吸收利用?！毒V目拾遺》中曾提到阿膠可治內(nèi)傷腰痛，強(qiáng)力伸筋，添精固腎。

5、調(diào)經(jīng)安胎

阿膠可以用于因血虛、血瘀和血熱引起的月經(jīng)不調(diào)；阿膠可補(bǔ)陰血，益沖任，故可養(yǎng)胎、安胎，調(diào)治妊娠病。對(duì)常見(jiàn)胎元不固，胎動(dòng)不安，甚至流產(chǎn)有很好的治療作用。

6、緩延衰老

阿膠含有明膠原、骨膠原、蛋白質(zhì)以及多種微量元素，多種氨基酸等。這些都是人體營(yíng)養(yǎng)重要物質(zhì)，有明顯抗衰老、延年益壽的作用。

7、抗癌

實(shí)驗(yàn)觀察發(fā)現(xiàn)阿膠對(duì)細(xì)胞免疫有雙向調(diào)節(jié)作用。并對(duì)nk細(xì)胞的活性有較好的增強(qiáng)作用，而nk細(xì)胞在阻抑腫瘤的發(fā)生中起到一定的作用。此外，阿膠有促進(jìn)淋巴細(xì)胞轉(zhuǎn)化作用，可使腫瘤生長(zhǎng)減慢，癥狀改善，生命延長(zhǎng)。在使用放療、化療時(shí)，使用阿膠，可減少副作用，增強(qiáng)體質(zhì)，增強(qiáng)藥物耐受性。

8、補(bǔ)鈣作用

阿膠中含有較豐富的鈣質(zhì)，通過(guò)甘氨酸的作用，促進(jìn)鈣的吸收和貯存，改善體內(nèi)鈣平衡，可預(yù)防和治療骨質(zhì)疏松。是中老年人保健中最為理想的補(bǔ)充劑。

3、美容養(yǎng)顏的桃膠的副作用，你知道嗎

說(shuō)起桃膠啊相信很多男同志可能不知道是什么東西，膠水嗎？當(dāng)然不是，在健康飲食文化中桃膠可是個(gè)美容小天使啊，很多女性都知道，據(jù)了解在古書上就有有記載?，F(xiàn)在一般都用它來(lái)美容，治病就比較少見(jiàn)，對(duì)于美容來(lái)說(shuō)可真的是物美價(jià)廉的好東西。但是他到底有沒(méi)有副作用呢？

桃膠也叫桃花淚，是一種在桃樹(shù)上出現(xiàn)的自然分泌物，外觀為淺黃色，是一種濃稠的液體，這種物質(zhì)在中國(guó)南方最為常見(jiàn)，經(jīng)過(guò)加工之后是一種難得的中藥材。人們食用之后可以起到諸多保健作用。但是桃膠的副作用是什么呢？

桃膠其實(shí)就是桃

4、檸檬片泡水的功效，美容養(yǎng)顏

檸檬，富含大量的維生素c，在古代是出海必備的水果，大大的減少了壞血病帶來(lái)的死亡?，F(xiàn)代，許多人都喜歡切成檸檬片，泡在水里，酸酸甜甜的非常好喝，小編經(jīng)常泡來(lái)喝。本期的健康飲食文化，帶你去了解下檸檬片泡水的功效。

檸檬色澤橙黃、氣味芬芳，是一種營(yíng)養(yǎng)極高的水果。檸檬中含有豐富的檸檬酸，被譽(yù)為“檸檬酸倉(cāng)庫(kù)”。檸檬中最主要的營(yíng)養(yǎng)成分除了糖類以外，還有鈣、磷、鐵及維生素b1、維生素b2、維生素c和煙酸等。

1、美白

由于檸檬維生素含量極為豐富，因此檸檬水是美容的佳

5、哪些水晶有美容養(yǎng)顏的功效

每個(gè)女人都希望自己能夠永葆青春，不會(huì)長(zhǎng)出皺紋，變成黃臉婆，但是隨著年紀(jì)的增長(zhǎng)，人會(huì)慢慢變老。其實(shí)水晶，是有美容養(yǎng)顏的功效的。本期裝飾風(fēng)水就帶你一起去了解一下哪些水晶有美容養(yǎng)顏的功效，下面一起來(lái)看看吧。

紅紋石有愛(ài)神之稱號(hào)，因?yàn)樗蓭椭阄胶线m的異性，建立自我價(jià)值觀，培養(yǎng)出高貴情操?？筛纳破つw、美容，令愛(ài)情、家庭、社交等完美圓滿，有助平緩激動(dòng)的情緒及過(guò)濾負(fù)能量。

碧璽釋放遠(yuǎn)紅外線功能。遠(yuǎn)紅外線雖然看不見(jiàn)、摸不著，但是卻無(wú)處不在，遠(yuǎn)紅外線可以改善人體的血液循環(huán)。遠(yuǎn)紅外線還可以促進(jìn)植物的生長(zhǎng)，因此遠(yuǎn)紅外線也被科學(xué)家稱為生命光線。碧璽的功效和作用之一就是能夠釋放遠(yuǎn)紅外線功能。有利于促進(jìn)人體的新陳代謝，保持機(jī)體的正常能量活動(dòng)，能夠提高肌體的免疫力，增強(qiáng)組織的再生能力。因此非常有助于人體的保健。

?經(jīng)常戴石榴石飾品，對(duì)于我們?nèi)梭w內(nèi)的血液循環(huán)有著一定促進(jìn)作用，能增加生命的活力。尤其是對(duì)女性朋友來(lái)說(shuō)，佩戴這類首飾都是不錯(cuò)的，通過(guò)它增添血液的能量來(lái)彌補(bǔ)易貧血的癥狀，女人的氣色好了，容顏也會(huì)跟著變化，進(jìn)而起到美容養(yǎng)顏的功效。

水晶能夠修正人體正負(fù)極磁場(chǎng)，使細(xì)胞恢復(fù)正常運(yùn)作。當(dāng)人長(zhǎng)期處在悲觀、壓力、情緒低落以及空氣污染中時(shí)，會(huì)使身體形成負(fù)向能量漩渦，干擾身體主要內(nèi)分泌區(qū)，使細(xì)胞運(yùn)作失常，產(chǎn)生變異。而水晶是天然清潔器，它能吸收負(fù)性能量，清除人體內(nèi)堵塞物，使體內(nèi)能量正常流動(dòng)，從而達(dá)到修正人體正負(fù)極磁場(chǎng)的作用。同時(shí)，還可以利用水晶頻率進(jìn)入心靈深處，消除導(dǎo)致問(wèn)題的負(fù)面性格，煥發(fā)人的生命力。

水晶可以凝聚不同頻率的能量，使身體細(xì)胞由上而下充電，補(bǔ)充能量，促進(jìn)人體磁場(chǎng)活躍，讓能量交流順利進(jìn)行。水晶能量可使人精神集中，平衡或提高人的情緒，改善人體磁場(chǎng)，令生活變得更快樂(lè)，更有吸引力，人際關(guān)系更和諧。水晶能量可以提高人體振動(dòng)頻率，令人們由沉迷物欲轉(zhuǎn)向追求精神世界的發(fā)展。

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