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每個男人都希望自己的性能，但是在日常生活中飲食不健康，往往會影響正常的功能。

男性性功能下降是什么原因

1、內(nèi)分泌疾病

如腦垂體腫瘤知道、甲亢或減退、口腔糖尿病、高脂血癥、高血壓等。例如，高血壓會導(dǎo)致高血壓腎病，腎是功能的重要保障。

2、雄激素缺乏綜合癥

男性中老年部分雄激素缺乏綜合癥，又稱男性更年期綜合癥，是由于男性雄激素在中年后逐漸下降，從而引起性能力下降，這是由于年齡增長導(dǎo)致的。

3、泌尿生殖系統(tǒng)疾病

如急性前列腺炎。急性前列腺炎會抑制住男性正常的性功能，如果這個時候強意進行性生活，可能會性交疼痛，或者誘發(fā)血精形成。這種性能下降只是暫時的，需要暫停房間的工作，治療結(jié)束后沒有什么影響。

如何提高男性功能

1、飲食平衡

健康飲食習(xí)慣有效幫助男性改善血管狀況。從而有效的提高身體向生殖器官供血的能力。而且，平衡健康的飲食可以降低男性膽固醇，延緩動脈硬化的發(fā)生。為什么不高興呢？

2、保持充足的睡眠

睡眠對人體的作用不言而喻，充足的睡眠也是提高性能的重要方法。另外，睡眠好了。我們身體的各種反應(yīng)功能也變得敏感，大腦接受性信號時，積極反應(yīng)。

3、戒煙戒酒

酗酒會增加麻木腦中樞神經(jīng)的可能性，對各種外部刺激的反應(yīng)明顯減緩。表現(xiàn)在性生活上，大腦會對于接受到的性刺激，表現(xiàn)的很遲鈍，來不及反應(yīng)的那種?；蚴浅霈F(xiàn)其他性功能障礙，如男性的早泄、女性的性高潮推遲等。

4、堅持運動

良好的身體狀態(tài)是性生活的重要保證，但在選擇運動項目時也頗有講究，比如騎自行車就不值得推薦，無論男女，長時間騎自行車都會嚴(yán)重壓迫會陰部。