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很多夫妻性生活結(jié)束后，口干舌燥，總是喜歡喝冰飲料，或者因為體力消耗過大，所以習慣倒退睡覺，也有夫婦戀愛結(jié)束后馬上洗身體……這些行為對房間后夫婦的身體和心理有負面影響?，F(xiàn)在聽專家為你盤點，性愛后不應該匆忙做的六件事。從生理層面來說，1、男性不要馬上排尿性愛后排尿，有助于清洗尿道，避免感染。對于女性來說，性愛及時排尿是預防尿路感染的簡單有效手段。

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女性尿道短直，性生活中外陰細菌逆行進入尿道，可能引起尿道炎、膀胱炎等。但是，專家表示，男性性行為后不應急于排尿。否則，會對前列腺造成損傷。因為男性尿道長，彎曲，尿通過的阻力大，時間長。性生活剛剛結(jié)束，陰莖海綿體充血還沒有消失，尿道包括約肌和逼尿肌的收縮還沒有消失，尿道阻力很高，此時，如果你匆忙排尿，你會增加尿道中的壓力。帶有細菌和代謝廢物的尿液逆流會進入前列腺。長期以來，很容易導致前列腺炎專家建議，男性射精后最好能休息5-10分鐘，充血狀態(tài)消失后再小便。

2、不可以立即睡覺的男性在性生活后，一般會感受到疲勞，因此很多人都喜歡睡覺，這樣就能消除疲勞感。其實，事實正好相反，射精后的疲勞感持續(xù)到第二天。通常，夫妻過性生活時，從雙方性興奮到性高潮結(jié)束，通常持續(xù)時間約為5~20分鐘，也有比這更長的。進行性生活時，人體交感神經(jīng)處于高度緊張狀態(tài)，人體各種荷爾蒙特別是性荷爾蒙分泌旺盛。此時，雙方性器官不僅處于高充血狀態(tài)，從性興奮期到高潮期，身體的許多組織也參與了心跳加快、血壓上升、呼吸加快、全身皮膚血管擴張、出汗增加等特殊生理過程。因此，在這個過程中，機身能耗明顯增加，代謝增強。

性生活后有疲勞感，大多是因為控制排出精液的腦脊髓在射精后反射功能暫時松弛。射精時神經(jīng)激動緊張，射精后神經(jīng)和脊髓反射神經(jīng)松弛。年輕人神經(jīng)敏感活躍，恢復得很快，有些人很快就恢復了。上了年紀的人，神經(jīng)反應遲鈍，恢復的時間比較長，射精后立即睡覺，疲勞的反射功能會持續(xù)放松，疲勞感難以消失。性生活后不要馬上睡覺，起床繼續(xù)日常生活中的事情，可以使性交刺激遲鈍的反射神經(jīng)順利恢復。之后馬上睡覺的話，睡眠的遲鈍效果和性交刺激的遲鈍效果，疲勞會持續(xù)到第二天。腰酸背痛。

3、不能馬上吃涼的東西性生活，人們經(jīng)常感到干熱、口渴，吃涼的食品，對生殖系統(tǒng)沒有不良影響。性興奮引起的變化只集中在感覺神經(jīng)系統(tǒng)和內(nèi)分泌系統(tǒng)上，隨著性興奮的消失，這種變化逐漸恢復常態(tài)。吃涼的東西，即使有刺激作用，也只限于消化道。但是，在性生活中，交感神經(jīng)興奮，與平時相比，胃腸血液也減少。因此，在腸胃粘膜充血不恢復常態(tài)之前，立即喝冰水會使腸胃粘膜突然變冷，對腸胃造成一定的損傷。在嚴重的情況下，也可能引起胃腸不適和絞痛。不管是夏天還是冬天。專家建議，如果你在性生活后感到口渴，你不妨喝少量溫開水或冷白開水，盡量不要喝冰或冰。對于原本患有腸胃炎、消化不良、潰瘍病的人來說，即使不能做愛，多吃冷食也不好。因此，吃冰淇淋、冰棒等，不管是否做房間的工作，都要根據(jù)自己的胃腸功能適當停止，不能節(jié)制地吃。

4、不能馬上吹風性生活后出汗的可能性很高，男性喜歡直接對著空調(diào)吹，這也是錯誤的，容易有機地乘坐病原菌。性生活后，人體調(diào)節(jié)體溫的能力會減弱，容易受到寒冷。另外，直接吹冷風，汗腺排泄孔突然關閉，汗積存不能排出。因此，即使在炎熱的日子里，也有必要避免不穿衣服向空調(diào)吹冷風，蓋上薄被子。需要注意的是，性愛后出現(xiàn)尿頻、尿急、尿痛等癥狀的話，泌尿系統(tǒng)有感染的可能性，必須立即在醫(yī)院就診。

從心理層面來說，5、不要直接去洗手間。也許是為了清潔，但是在對方看來，急于結(jié)束這次的性愛，沒有給對方再來一次的機會，也許是為了性愛臟，對方留在你身上的體液也不干凈。這種情況在女性身上更為常見。其實，性前后做基本的清潔就可以了。身體有自我防御系統(tǒng)，性后幾分鐘不會纏繞，給細菌開辟了便利的通道。

6、不要馬上睡覺或分手睡覺。夫妻中的一方可能習慣了壟斷床的舒適性，認為這樣睡覺不會被對方打擾。但是，性愛后，應該破例和伴侶分享床，或者至少在同一張床上親密地說話。同時，無論是一方還是兩人，熱情一下子睡覺，性愛的魅力都會受到打折。因為這樣，彼此沒有時間感受性后的滿足感，也無法再次感受性中的熱情。如果你分床睡覺，你也會讓你的伴侶誤以為對方以前的所有激情只是為了性。