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?　　很多人總是在認(rèn)為女人自慰是一件很難以接受的事情，女人自慰就想男人“打飛機(jī)”一樣，是一種自我的生理需求。而且女人自慰并沒有所謂的年齡限制，也沒有婚姻的限制，只是一個既簡單又單純的個人的生理需要。只要自己注意衛(wèi)生，不要用一些不衛(wèi)生的外界工具，對于女人來說是一件好事情。

　　那么女人“自慰”有什么好處呢?

　　女性自慰有助于健康

　　自慰之于女性的確是一種對身心都有益處的活動，因為女性常常都會在自慰時達(dá)到高潮。而高潮能使宮頸粘液酸性提高，有助于維持正常的陰道菌群，抑制致病菌生長。此外，性高潮體驗更多的女性，患心臟病和II型糖尿病的可能性更低。而且，高潮能夠使體內(nèi)多巴胺、內(nèi)啡肽、催產(chǎn)素水平上升，這些激素會讓女性感到舒適，并減輕壓力，因而，自慰對壓力、焦慮引起的失眠也略有幫助。

　　女性自慰對獲得高潮有幫助

　　的確有相當(dāng)數(shù)量的女性在單純的性交中難以獲得高潮。但是，當(dāng)她們自慰的時候，更容易找到自己身體的敏感點(diǎn)，也知道什么樣的刺激能夠讓自己更快更好地進(jìn)入狀態(tài)。這也是為什么自慰對治療那些缺乏高潮的女性來說是非常有效的方法。當(dāng)然，自慰也有一點(diǎn)兒局限性，那就是一般女性刺激的常常是陰蒂部分，為了達(dá)到陰道高潮，還需要練習(xí)將手指深入陰道刺激G點(diǎn)。

　　是不是可以隨意自慰

　　鑒于女性的陰部十分嬌嫩，自慰的時候一定要注意保證手和陰部清潔。而且，最好別留指甲，因為一方面因為指甲容易藏污納垢，另一方面也容易劃傷嬌嫩的陰部。另外，請不要道聽途說，隨意使用瓜果蔬菜及防水手機(jī)之類崎嶇的物品，實(shí)在要用也要先套個套。另外，使用過于細(xì)小的東西也是應(yīng)當(dāng)避免的，很多女孩就栽在了鋼筆帽小發(fā)卡之類易進(jìn)難出的小東西上，尷尬地去了醫(yī)院。

　　自慰是一個原本完全屬于個人的自由行為，與他人無關(guān)、與社會無關(guān)，更與道德無關(guān)，至于自慰是否影響健康，在于每個人對自身感受的“量”的把握，這如同我們本能地知道自己的飯量、自己的睡眠需要一樣自然。