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　　男人會(huì)為了性愛(ài)的完美不斷學(xué)習(xí)新的性知識(shí)，這并不是個(gè)別男人的心理，科學(xué)家們對(duì)35個(gè)國(guó)家和地區(qū)的男性開展了一項(xiàng)調(diào)查，問(wèn)他們你最想提升的性愛(ài)技巧是什么。最普遍的答案是：希望更有效地誘惑女性，并給女伴高潮。換句話說(shuō)，全球各國(guó)的男人都意識(shí)到，只有點(diǎn)燃女伴的欲火，他們才能享受到更熱烈的性愛(ài)。

　　直接向女性表達(dá)你的想法

　　希臘性學(xué)家尼基哈伊亞表示，雖然女人表達(dá)感情委婉，但她們都喜歡直接的男性，所以向心儀的她直接表達(dá)愛(ài)意能提升成功率。

　　新澤西羅格斯大學(xué)的性學(xué)教授海倫費(fèi)舍爾進(jìn)一步指出，男人在女性面前要保持自信的身姿。

　　坐著時(shí)要保持開放的姿態(tài)，雙腿叉開、頭部昂起、舒展胸膛、挺直腰板。站立時(shí)，肩膀朝向女性，并將頭部轉(zhuǎn)向談話對(duì)象。這其實(shí)也是對(duì)自己性能力的一種自信。

　　此外，模仿女性的某些動(dòng)作也能傳遞你對(duì)她感興趣的信號(hào)，例如當(dāng)她喝飲料時(shí)，你也喝一口。

　　發(fā)出性愛(ài)邀請(qǐng)時(shí)要自然

　　這是英國(guó)性學(xué)專家艾米麗都柏利給出的建議，向女伴發(fā)出性邀請(qǐng)時(shí)不要過(guò)于刻意，最好顯得情不自禁，例如在深情的親吻后，對(duì)她說(shuō)：你真是太吸引我了，不如我們?nèi)ヅP室親熱一番吧。

　　這樣一切顯得水到渠成，女性也不會(huì)覺(jué)得男人只想著性。

　　提早并經(jīng)常地挑逗

　　前戲如同投資，越早開始收獲越大，帕姆斯珀?duì)栒f(shuō)：前戲是女人通往高潮的必經(jīng)之路?？梢栽谒习嗷蛘叨萝嚂r(shí)發(fā)個(gè)短信，真能為性愛(ài)積蓄無(wú)限能量。

　　(1)加強(qiáng)鍛煉。做愛(ài)的確是種藝術(shù)。而且是兩個(gè)人的藝術(shù)。好比：雙人滑冰。講究的是配合。實(shí)踐證明，女性善于引導(dǎo)的話，男性可適當(dāng)延長(zhǎng)性交時(shí)間，并且女子可獲得足夠的性滿足。所以，對(duì)那些做愛(ài)不得法的男子，那些總是早泄又沒(méi)有生理疾病的男子，找一個(gè)有經(jīng)驗(yàn)的女子加以輔導(dǎo)，未嘗不是一個(gè)好辦法。

　　(2)牽拉陰囊和睪丸。由于性興奮時(shí)陰囊和睪丸收縮上舉，所以性交過(guò)程中由女方向下?tīng)坷幠液筒G可降低性緊張度而推遲性高潮的到來(lái)。

　　(3)捏擠陰莖。有射精緊迫感時(shí)立即將陰莖抽出，由女方用食指和中指置于陰莖冠狀溝上下，拇指放于對(duì)應(yīng)部位，相對(duì)進(jìn)行捏擠，可使性興奮性降低，每捏擠3-4秒鐘放松一次，如此可反復(fù)進(jìn)行。

　　(4)改變性交體位。側(cè)臥式，女上式、坐式可以延長(zhǎng)性交時(shí)間，原因是男方用力少，肌肉松弛。

　　(5)機(jī)械壓迫法。藥店里一般都有類似的藥膏買。涂在龜頭上，可以降低龜頭的敏感性。但這種東西是否會(huì)對(duì)女性有傷害?很難說(shuō)。畢竟是一種藥物，而且要進(jìn)入陰道。另外，就是戴上避孕套。一般這樣比直接做愛(ài)時(shí)間要長(zhǎng)。雖然有人說(shuō)，戴上避孕套做愛(ài)好比穿著雨衣洗澡。

　　(6)增強(qiáng)體質(zhì)。一般體質(zhì)較好的人做愛(ài)時(shí)間要長(zhǎng)些。所以根本上說(shuō)要鍛煉身體，并且注意營(yíng)養(yǎng)。有人說(shuō)吃三鞭之類的東西很管用，也許有點(diǎn)用。但實(shí)際在心理上的作用比在生理上的作用大。綜合體質(zhì)的提高才是根本。

　　(7)分散注意力法，房事很投入時(shí)，意念都會(huì)集中在龜頭上。男性甚至有自己全部身體進(jìn)入女性的感覺(jué)。這時(shí)，如果想著其它東西的內(nèi)容。就會(huì)暫時(shí)緩解射精的沖動(dòng)。因?yàn)榉渴聲r(shí)男方往往會(huì)把注意力集中在陰莖受刺激后產(chǎn)生的感覺(jué)，如果快到高潮時(shí)開一下小差或停頓一下，便會(huì)暫緩射精沖動(dòng)，減低緊張感，所以采取這種方法能延長(zhǎng) 房事時(shí)間，男性最好能夠做到自己心知肚明而不動(dòng)聲色，否則就會(huì)影響妻子的感受。

　　(8)呼吸控制法,調(diào)節(jié)好呼吸節(jié)奏。假如感覺(jué)到自己快要射精的話，可以先深呼吸，并且轉(zhuǎn)移注意力。感覺(jué)實(shí)在太強(qiáng)烈的話，可以捏緊陰莖頭幾分鐘。降低陰莖頭敏感度。

　　(9)調(diào)節(jié)抽動(dòng)速度。當(dāng)有射精緊迫感時(shí)，男方可將陰莖抽出或暫停抽動(dòng)，這樣即可降低性緊張感，然后再根據(jù)情況恢復(fù)抽動(dòng)，反復(fù)重復(fù)這樣的動(dòng)作可明顯延長(zhǎng)性交的時(shí)間。

　　調(diào)節(jié)抽動(dòng)速度。當(dāng)有射精緊迫感時(shí)，男方可將陰莖抽出或暫停抽動(dòng)，這樣即可降低性緊張感，然后再根據(jù)情況恢復(fù)抽動(dòng)，反復(fù)重復(fù)這樣的動(dòng)作可明顯延長(zhǎng)性交的時(shí)間。

　　雖然和諧的房事可以促進(jìn)夫妻感情，但是房事千萬(wàn)不要過(guò)度哦，物極必反的道理相信大家都懂的。