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夫妻性生活都有哪些好處?性生活是夫妻生活當中非常重要的一個組成部分，那么和諧的性愛對于夫妻雙方來講都有哪些好處呢?下面小編就來給大家講講夫妻性生活的好處，快來一起看看吧!

夫妻性生活的3大好處

1、鍛煉身體

賓夕法尼亞醫(yī)學院的研究認為：性生活相當于做慢跑運動。如以每星期做愛3次以上，一年之內(nèi)相當于慢跑75公里，所燃燒的熱能是7500卡。有規(guī)律的性生活能夠促進新陳代謝，有人說做愛就是床上運動，性交中由于不知不覺中加深了呼吸，從而增加了細胞內(nèi)獲得的氧氣量，促進了體內(nèi)各臟器和組織的功能。這一點看來還是有一定根據(jù)。

2、精液有助于清除陰道雜菌

實驗證明精液中有一種抗菌物質(zhì)-精液胞漿素，它能殺滅球菌、鏈球菌、肺炎球菌等致病菌。雖然精液中有殺滅致病菌的成分，也不能就此認為生病不用上醫(yī)院治療，畢竟這種殺菌成分很少，不足以抵御身體已經(jīng)受到致病菌的侵襲，誤解為頻頻性交當抗生素使用。

3、有效減少心臟病和心肌梗塞的發(fā)生

性愛可以讓骨盆、四肢、關節(jié)、肌肉、脊柱更多地活動，促進血液循環(huán)，增強心臟功能和肺活量。擁有和諧性愛的人發(fā)生心臟病的危險比性生活不和諧的人至少減少10%的風險。不過也有報道，一些人在性交的過程中猝死，因為突發(fā)心肌梗塞，所以如果身體已經(jīng)發(fā)現(xiàn)有心臟病的跡象，過性生活的時候就應該避免動作過于激烈。