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　　自古至今，很多人千方百計尋找各種性興奮劑，但往往收效甚微，或雖奏效一時卻有眾多副作用。由于性功能與性激素有一定關(guān)系，所以過去常把性激素作為性興奮劑。許多中藥的"壯陽藥"也具有類似性激素的作用。對于一些缺乏睪丸酮的男性，用雄激素及中藥類"壯陽藥"，可使性欲與性生活能力恢復(fù)到正常水平。但對多數(shù)睪丸酮水平正常的男性，雄激素并無此種功效。某些正常人用藥后可輕度增強性欲，實際上也是心理因素作用。由于一些雄激素在男性血循環(huán)中可代謝為雌激素，使某些人引起男性乳房增大，與婦女相似。

　　長期應(yīng)用雄激素及類似藥物，還可能引起前列腺肥大，誘發(fā)前列腺癌，加重動脈粥樣硬化。婦女應(yīng)用雄激素可增強性反應(yīng)，但可引起多毛、痤瘡、陰蒂肥大等副作用。雌激素對一般婦女并無增強性欲的作用;而絕經(jīng)期婦女，由于雌激素缺乏，補充小劑量雌激素可減少骨質(zhì)疏松，降低冠心病的危險性，同時可保持陰道的潤滑與陰道粘膜的完整性，并使乳房豐滿。陰道及陰蒂局部外用雌激素軟膏，對減緩陰道萎縮，保持陰道潤滑，減少性生活時的疼痛不適也有作用。但雌激素用量過大，有誘發(fā)子宮體癌及乳腺癌的可能。

　　由于性激素有上述副作用，所以應(yīng)用大受限制，僅適于少數(shù)性激素水平低下者。有一種叫帕金森氏病的神經(jīng)科疾病，是老年人的常見病，目前盛行用左旋多巴治療。左旋多巴在體內(nèi)可轉(zhuǎn)化為多巴胺。據(jù)報道，用左旋多巴治療可引起性欲亢進的現(xiàn)象。動物實驗表明，增加左旋多巴可使小白鼠平均壽命延長，在某種程度上延緩衰老。這些研究雖是初步的，卻為延長性青春、延緩生命的衰老開拓了途徑，但實際應(yīng)用于人類還需要進一步深入研究。 長期避免性生活可發(fā)生廢用性萎縮：老年婦女易發(fā)生陰道萎縮，男子易發(fā)生陽痿。研究表明，夫妻有規(guī)律的和諧的性生活可以延長性青春期，老年時仍可維持正常的性功能。既不縱欲，也不禁欲，這才符合長壽之道，有益于身心健康。

　　悅性食物大致分為兩種：一是因食物本身成分和營養(yǎng)價值而助長性趣；二是由心理因素引發(fā)的生理上的催情聯(lián)想。情人夜，飲食男女們選對悅性食物，將會更加“性”福。

　　蘋果

　　提到挑動情欲的水果，凡是知道亞當、夏娃的人都會想到蘋果。自從亞當和夏娃以后，蘋果就已經(jīng)等同于誘惑的代名詞。蘋果受充足的陽光照射形成的紅色色素，可使性荷爾蒙的分泌更旺盛，讓男性更具有陽剛之氣，讓女性變得更有女人味。

　　巧克力

　　巧克力不僅僅是一種使人快樂的食物，它還是能讓情人們“性”福的最好禮物。營養(yǎng)學家認為，巧克力所含的成分能穩(wěn)定神經(jīng)并有助開放感官，帶給人輕松、興奮的感覺，讓人們更期待兩性之樂。生理學家研究顯示，大腦對愛情的反應(yīng)，與品嘗巧克力后產(chǎn)生的反應(yīng)是一樣的，所以人們都說巧克力是愛情的味道。

　　紅酒

　　紅酒由葡萄釀造而成，稟賦了葡萄滋潤多汁的本性，微有甜、酸和辛辣味。中醫(yī)講“辛甘養(yǎng)陽，酸甘養(yǎng)陰”，一杯紅酒入腹，陰陽兩補。適量的紅酒可促進血液循環(huán)的加快，促進體內(nèi)能量的釋放，能讓情人們放松身心、更享受美好的夜晚。配合營養(yǎng)豐富的乳酪，是真真切切從內(nèi)助長性趣！

　　生蠔

　　肥美的生蠔是最為人熟悉的催情食物，西方男士更對生蠔的催情功效深信不疑?；锏纳枎砦⒚羁诟?，其所含高濃度成分的鋅，已被證實對合成男性荷爾蒙 Testosterone極有幫助，名副其實愈吃愈Man。一個小小的蠔幾乎能滿足男性一天所需的鋅，而生吃是保留蠔內(nèi)的鋅的最佳方法。 其他海鮮類食物，如龍蝦、海膽、海參、貝殼類、海藻類等等也不錯。

　　蘆筍

　　許多食物被冠以“催情藥”的美譽，是因為它們“形似”，蘆筍就是一個很明顯的例子。不過現(xiàn)代研究顯示，它不但外形類似，營養(yǎng)成分也相當出色。蘆筍富含維生素E，可以促進性激素的分泌，對健康的性生活起著至關(guān)重要的作用。不過，蘆筍是慢性“藥物”，需要長期食用效果才明顯。

　　紅辣椒

　　研究顯示，辣椒中含有的“辣椒素”可以刺激人體神經(jīng)末梢，使心跳加快、情欲高漲。另外，有專家相信，吃特別辣的食物可以促進“內(nèi)啡肽”的分泌，這種物質(zhì)由大腦產(chǎn)生，能使人感到快樂和精力充沛，因此有助于創(chuàng)造“性”福生活。

　　雞蛋

　　雞蛋是一種高蛋白食物，與人體蛋白質(zhì)組成相似，所以雞蛋蛋白質(zhì)的人體吸收率高達99.7%(牛奶僅為85%)。專家指出，雞蛋是增強人體性功能的最佳營養(yǎng)添加劑，也是性生活后恢復(fù)元氣最好的“還原劑”。

　　魚類

　　早在古羅馬時期，人們就發(fā)現(xiàn)魚類是滋養(yǎng)性欲的理想食品，特別是鯊魚肉，作為性愛的“催化劑”至今仍享有盛譽?？茖W研究證明，魚肉含有豐富的磷和鋅等，對于男女性功能保健十分重要，有“夫妻性和諧素”之說。一般而言，凡體內(nèi)缺鋅者，男性會出現(xiàn)精子數(shù)量減少且質(zhì)量下降，并伴有性功能和生殖功能減退，而女性則發(fā)生體重下降，性交時陰道分泌液減少等癥狀。

　　羊肉

　　《本草從新》中說，羊肉能“補虛勞，益氣力，壯陽道，開胃健力”。將羊肉煮熟，吃肉喝湯，可治男性五勞七傷及胃虛陽痿等，并有溫中去寒、溫補氣血等功效。羊腎更有生精益血、壯陽補腎的功效，適用于腎虛者食用。

　　健康的身體，合理的飲食也為延緩性青春期所必需。身體健康的人，直到七八十歲仍可保持性生育能力。糖尿并肝硬化、尿毒癥等疾病本身也能影響性功能。全面、合理的營養(yǎng)也十分重要，特別是微量元素鋅，可直接影響性腺，缺鋅可引起睪丸萎縮、精子減少。從對不少補腎的中藥的研究中發(fā)現(xiàn)，這類藥物可提高性腺功能。太極拳也具有類似功效，對延長性青春期、延緩衰老有特殊作用。