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　　相信有不少夫妻都會(huì)有一個(gè)問(wèn)題，性生活多少次較為合適?中國(guó)性學(xué)專(zhuān)家談到：每一個(gè)人性活動(dòng)量都是不同的。一般來(lái)講，頻度因人種，不同地區(qū)，不同社會(huì)文化背景，以及個(gè)人年齡、健康情況和心理狀態(tài)而異。因此在性頻率上也需“具體問(wèn)題具體分析”。

　　例如《醫(yī)心方》總結(jié)了前人的許多經(jīng)驗(yàn)后寫(xiě)道：年廿蠱者日再施，贏者可一日一施;年卅蠱者可一日一施，劣者二日一施;四十盛者三日一施，虛者四日一施;五十盛者五日一施，虛者十日一施;六十盛者十日一施，虛者廿日一施;七十盛者可卅日一施，虛者不瀉。

　　以上說(shuō)明性交頻度和年紀(jì)、體質(zhì)都有很大關(guān)系，對(duì)此不能一概而論，因?yàn)橐驗(yàn)轶w格、本質(zhì)、年紀(jì)、勞動(dòng)性質(zhì)等身分各不相同，再加上性欲有強(qiáng)有弱，每對(duì)夫妻的性交頻度有很大差異;即使是同詞一對(duì)夫妻，也往往因?yàn)榍闆r變遷、工作忙閑、情緒和身體健康件的變更，而有所不合。所以，假如機(jī)械地規(guī)定一個(gè)標(biāo)準(zhǔn)，認(rèn)為每周性交若干次才算合適，這是不科學(xué)的。

　　然則，對(duì)這個(gè)問(wèn)題也不是毫無(wú)標(biāo)準(zhǔn)可循。一般來(lái)說(shuō)，假如性的次日，男方或女方認(rèn)為疲乏，精精神倦怠，頭重腳輕，腰酸腿軟，胃口不佳，工作乏力，這就是性生活過(guò)頻的旌旗燈號(hào)，就應(yīng)適當(dāng)?shù)叵鳒p性交頻度。假如性交頻度適當(dāng)，那么在性交的次日不應(yīng)當(dāng)認(rèn)為疲乏，而相反地應(yīng)認(rèn)為身心愉快，工作精力充流沛。

　　一般來(lái)說(shuō)，25歲至30歲的青年人，新婚不久，性交可以頻繁些，但每周也不要跨越四五次;婚后數(shù)月，應(yīng)逐漸削減到每周一 二次;在45歲今后，一般應(yīng)一周一次，縱欲傷身，古有明訓(xùn)。假如縱欲過(guò)度，不僅會(huì)影響工作和進(jìn)修，還會(huì)影響身傅體健康。

　　這是因?yàn)?，性中?包括勃起中樞和射精中樞)也和人體內(nèi)其他中樞一樣，假如高興過(guò)頻，日子久了，就會(huì)發(fā)生衰竭的現(xiàn)象，如早泄、不能射精等性功能障礙都邑發(fā)生。有些夫妻一方或雙方性欲很強(qiáng)，假如對(duì)性交次數(shù)很難控制，應(yīng)該把留意力和業(yè)余時(shí)間轉(zhuǎn)移到其余活動(dòng)上去，假如有較多的途徑能使精力獲得發(fā)揮和湘消費(fèi)，那么對(duì)性生活的要求就會(huì)削弱些。

　　一般夫妻一夜中性交一次已知足性要求，然則也有個(gè)別人一夜中要有兩次或多次性交才能知足;也有些夫妻，男方射精時(shí)間過(guò)快，乃至女方的性欲不能知足，于是用重復(fù)性交的辦法來(lái)解救，因?yàn)榈诙涡越坏某掷m(xù)時(shí)間往往較長(zhǎng)。

　　這個(gè)辦法是有效的，然則不能經(jīng)常如斯，即使偶一為之，也應(yīng)以在性生活后的次日雙方都不認(rèn)為疲乏為原則。其實(shí)，能達(dá)到性知足的境界，并不一定需要很長(zhǎng)的持續(xù)時(shí)間。

　　至于性交在何進(jìn)行為最佳、最相符衛(wèi)生要求，這也因人而異。假如男方在這一天工作特別繁重，身心已很勞頓和疲乏，那么在睡覺(jué)前性交就常會(huì)發(fā)生泄精過(guò)早的現(xiàn)象。在這種情況下，應(yīng)先睡眠，到醒來(lái)后再性交，較為合適。

　　對(duì)白叟來(lái)說(shuō)，以在清晨性交較為合適。但一般來(lái)說(shuō)，以在夜晚入睡前性交為宜，因?yàn)樾越缓笕杂幸徽淼乃吆托?，使明天凌晨就能精力充分地進(jìn)行工作。