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　　安全期避孕法是男女都喜歡的，不用使用任何避孕工具，可以進(jìn)行最親密的接觸。然而有一個(gè)很大的問題，那就是：安全期常常算不準(zhǔn)，導(dǎo)致意外懷孕。那么如何更準(zhǔn)確的計(jì)算安全期呢?下面小編來教你幾招。

　　認(rèn)識(shí)女人的排卵期

　　了解女人絕對安全期到底是哪幾天，這是件很有意義的事情。女人的安全期到底怎么算從哪說起，其實(shí)從排卵期來潮的前14天算起的前5天和后4天才是安全期，但每個(gè)人的情況各不一樣，有可能發(fā)生提前排卵或兩次排卵的狀況。有關(guān)女性安全期計(jì)算方面有說到，排卵期是從下次來潮的前14天算起的前5天和后4天，但是根據(jù)每個(gè)人的具體情況，有可能發(fā)生提前排卵或兩次排卵。

　　絕對安全期是哪幾天

　　絕對安全期是指月經(jīng)周期的第1-7天、以及周期的最后4-5天，此期間為未排卵或卵子已死亡，所以即使排卵日期有變化也屬于絕對安全的日子。從避孕的角度來講，他們把一個(gè)月經(jīng)周期分為絕對安全期、安全期與危險(xiǎn)期三個(gè)時(shí)段。假設(shè)一個(gè)月經(jīng)周期(從來月經(jīng)第一天至下次月經(jīng)第一天)28天，排卵大約在第14天左右，排卵前后的3-5天內(nèi)為易受孕期，對于避孕來說則為危險(xiǎn)期;第1-7天、以及周期的最后4-5天，為未排卵或卵子已死亡，屬于絕對安全期;其余日子為相對安全期，因?yàn)榕怕芽赡苁茉S多因素影響提前或推后幾天，所以稱為相對安全。如果在絕對安全期性交，幾乎不可能懷孕，除非出現(xiàn)極特殊情況即一個(gè)周期有2次或2次以上排卵;而在相對安全期性交，避孕失敗的幾率就大一些了。

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　　掌握多種安全期計(jì)算方法

　　安全期的計(jì)算方法有多種，要想計(jì)算更準(zhǔn)確，就要多掌握幾種方法，聯(lián)合運(yùn)用，可以算得更準(zhǔn)。

　　日歷法：如月經(jīng)周期一直準(zhǔn)確，排卵日可能在下次月經(jīng)來潮前的第14天，卵細(xì)胞排出后，大約能存活2～5天，精子進(jìn)入女性生殖道可存活1～3天，因此，在排卵日前5-7天和排卵日后4-6天內(nèi)性交容易懷孕!除此之外的日期則相對安全。一個(gè)月經(jīng)周期規(guī)律的婦女，其排卵的時(shí)間基本穩(wěn)定。在安全期做愛，達(dá)到避孕的目的，叫做安全期避孕法。這種方法不適合年輕人，因?yàn)樗麄冃越坏念l數(shù)不可能相隔一周左右。這種方法對中年人適用。

　　基礎(chǔ)體溫法：基礎(chǔ)體溫是指健康人清晨醒后的體溫，一般它是一天最低的體溫。正常生育年齡的婦女，排卵后體溫立即升高，并持續(xù)到下個(gè)月經(jīng)周期開始。利用女性基礎(chǔ)體溫這一變化規(guī)律，找到她的排卵日，并在其前3～4天和后5～7天不性交。

　　陰道分泌物的變化觀察法：女性陰道分泌物隨月經(jīng)周期的不同時(shí)期而有規(guī)律的變化著。排卵期粘液越來越多，陰道內(nèi)有潮濕感，粘液變清，粘液可以拉絲，最長可達(dá)10厘米。這種粘液持續(xù)的最后一天，一般為排卵日。在其前3～4天和后5～7天不性交。