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性交時(shí)間的長短與本人的體質(zhì)、同室技術(shù)、感情優(yōu)劣有關(guān)，而且同室時(shí)間超過5分鐘就一切正常，不需要治療。一般來說，通過學(xué)習(xí)同技術(shù)，保持自信，不需要精神壓力，可以達(dá)到延長時(shí)間的目的。

早泄治療可以服用補(bǔ)腎精的中藥烹飪也可以使用男性延遲噴霧劑或者戴兩層安全套，也可以吃一些治療早泄的藥。在這里收集了8種增加性生活時(shí)間的方法，相信對(duì)夫妻生活不滿的盆友有一定的協(xié)助。

1、淺插入:在性生活過程中，男性認(rèn)為男性射精，立即將插入深層變淡，刺激力慢，進(jìn)行深呼吸。這種做法可以合理阻止男性射精的欲望。

2、全身肌肉控制法:男性射精，用力收縮肛門口，收縮肛門外括約肌和恥骨尾骨肌，可延遲射精。

3、男性睪丸伸展法:男性射精，用力伸展男性睪丸。

4、男性生殖器壓力法:男性射精，拔出男性生殖器，用力捏住陰莖，抑制射精欲望。

5、軟插入法:男性生殖器勃起不硬時(shí)，可以用手將男性生殖器送入陰道，用手握住陰莖，逐漸抽搐，男性生殖器勃起充分后，擰緊男性生殖器殖器的手指，延長性生活時(shí)間

6、分散注意:性生活資金投入時(shí)，潛意識(shí)集中男人甚至覺得他們所有的人都進(jìn)入了女人。此時(shí)，如果你在乎其他物品的內(nèi)容。暫時(shí)減輕男性射精的欲望。

7、藥品迫切法:藥店一般有類似的膏藥。涂在龜頭上，可以減少陰莖龜頭的敏感度。但是，這樣的東西對(duì)女性有害嗎？很難說。畢竟是藥品，必須進(jìn)入陰道。另外，戴上避孕套。一般來說，它比立即性生活時(shí)間長。有人說戴上避孕套性生活就像穿著雨衣洗澡。

8、提高身體鍛煉:一般身體素質(zhì)好的人性生活時(shí)間長。所以說要鍛煉，注意營養(yǎng)成分。有人說吃三鞭這樣的東西很有用，也許有點(diǎn)用。但具體心理狀態(tài)效果大于生理效果。綜合性身體素質(zhì)的提高是根本。

總的來說，增加性生活時(shí)間最有效的方法是最終的方法，提高身體鍛煉，只有強(qiáng)健的身體在性生活時(shí)才會(huì)出現(xiàn)更強(qiáng)的主要表現(xiàn)，因此增強(qiáng)體質(zhì)是增加性生活時(shí)間的方法。