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　　男人如果用憋精或中斷做愛法來延長性愛時間，雖然會有一定效果，但對身體健康存在極大危害。那么，有沒有不影響健康，并且還能延長做愛時間的性技巧呢?答案是肯定的，以下幾個性技巧就是健康、有效的，大家可以試一試。

　　加強(qiáng)做愛前戲時間

　　如果你的持續(xù)時間實在是很短，一般都難以讓她達(dá)到性高潮，用嘴和手來幫助你是最好的辦法。在前戲的時候讓她達(dá)到一次陰蒂高潮，在她醞釀第二次性高潮的時候，突然給她一個貨真價實的沖擊，并送她上云端。時間把握好了，就可以享受同步性高潮的快樂了。

　　性愛時可以嘗試分心

　　在做愛的時候分心，可以適當(dāng)?shù)臏p少陰莖的刺激，這樣，你的持續(xù)時間就會更久。當(dāng)然，分心也要講究性技巧，萬萬不可邊看電視小說邊行事，否則老婆大人一怒之下佛袖而去可就麻煩了;也不可想著其它更刺激的是，例如做愛的同時性愛幻想著某某性感女星，這只會讓你更快的達(dá)到高潮。你可以想一想工作上、朋友間的事，但不要太投入，要注意她的感受，以便調(diào)整自己動作的頻率和力度。

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　　做愛時多戴一層套套

　　這里說的是使用兩個甚至三個避孕套的方式來減少陰莖的刺激。雖然很多男人都不喜歡使用避孕套，但從安全和體貼女人的角度出發(fā)，你最好還是使用為妙。而且，如果你一向持久力不足，那就更應(yīng)該使用了。套上兩三個避孕套，可以更有效的避孕，同時也可以有效的較少磨擦對陰莖的刺激，延長你的性愛持續(xù)時間。

　　小睡一會再性愛

　　據(jù)醫(yī)學(xué)調(diào)查所得，男性在睡覺時，平均在一夜里會自然地勃起三至八次。所以你大可利用這個特點，在做愛一次后小睡片刻，鬧鐘調(diào)在兩至三小時后響起，這樣你可能一覺醒來便有意外的收獲。

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