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　　月經(jīng)不調(diào)是比較常見的女性疾病，甚至是閉經(jīng)，這都是有可能的，特別是少女，日常應該注意自己的飲食情況，飲食營養(yǎng)不達標，會造成身體營養(yǎng)不良，此時，就極有可能發(fā)生月經(jīng)不調(diào)甚至是閉經(jīng)的出現(xiàn)。

　　女人要健美，應該要有適量的脂肪。脂肪多了，體態(tài)臃腫，固然不美;但脂肪過少，會顯得皮膚干燥，面容憔悴，肩胛骨突出，胸脯扁癟，臀圍纖瘦，既談不上形體美，又缺乏女人應有的朝氣和魅力。這樣的身體，常常弱不禁風，也難以勝任日常的工作學習，使生活暗淡無光，這又有什么美呢?看來，少女培養(yǎng)健康的審外在美，實屬必要　，不分是非地減肥，會因為營養(yǎng)攝取不足，帶來月經(jīng)量減少，甚至閉經(jīng)，導致性發(fā)育不良。

　　認為少女體內(nèi)至少要有占體重17%上述的脂肪，方能促使性的成熟，出現(xiàn)月經(jīng)初潮;而要具備懷孕和哺乳能力，其體內(nèi)脂肪含量應該占體重的22%上述。脂肪是塑造女人曲線而柔美形體的應該之物，有了脂肪，胸部乳房才顯得豐滿而富于彈性，皮膚毛發(fā)也會滋潤光澤，方能充滿青春氣息性成熟與月經(jīng)初潮。

　　營養(yǎng)不良性閉經(jīng)，是身體的一種自我應急性保護反應?，F(xiàn)代醫(yī)學認為，營養(yǎng)不良是引起閉經(jīng)的重要原因之一。動物實驗結(jié)果顯示，小動物長期處于饑餓狀態(tài)，可出現(xiàn)垂體功能不全的癥狀。其中促性腺素首先受到抑制，繼而性腺功能減退或停滯，生殖器萎縮及生育功能降低。營養(yǎng)不良對人類的性周期也有同樣干擾。

　　通過臨床和實驗室觀察，發(fā)現(xiàn)長期營養(yǎng)缺乏、慢性消耗性疾病或在肌體對營養(yǎng)物質(zhì)的需要量相對延長而攝入不足的情況下，都可導致內(nèi)分泌系統(tǒng)的功能障礙而引發(fā)閉經(jīng)。女人閉經(jīng)后，如果長期得不到糾正，會干擾子宮、卵巢的正常發(fā)育，導致今后生育困難或不育。

　　兩性生理：可見，飲食對于女性的生理也是有極大的影響，青春期的少女應該多多注意這些知識，做好自己的護理工作。