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　　前列腺對男性朋友非常重要，如果前列腺出了問題，不僅會帶來疼痛，而且還會影響男性的生育。小編建議男性在日常生活中要做好前列腺炎保養(yǎng)。下文是小編收集的幾種慢性前列腺炎保養(yǎng)方法。

　　前列腺炎保養(yǎng)要避免久坐，由于位置決定男性很大程度上是坐在前列腺上，久坐會增加前列腺的負擔，血液循環(huán)會變慢，前列腺慢性會出現(xiàn)充血，堆積一些代謝產物，導致腺管阻塞，最終引發(fā)慢性前列腺炎。

　　陽光下運動，生活的壓力會加劇前列腺患病，壓力減緩，癥狀也會減輕。因此，男性要保持心情放松，可以和家人到戶外運動，適度的體育運動可以提高身體抵抗力，改善前列腺血液循環(huán)。

　　日常前列腺炎保養(yǎng)中要謹慎使用荷爾蒙補品?，F(xiàn)在有很多宣稱可以治療睪丸激素，提高男性對性生活的渴望的產品。但是，大劑量使用睪丸激素，容易引發(fā)前列腺肥大或者腫瘤。如果男性朋友的前列腺已經出現(xiàn)問題了，那就遠離荷爾蒙補品。

　　避免長時間便秘，便秘會讓我們的直腸內堆積大量的糞便，前列腺充血會更加嚴重。而且，便秘的朋友通常需要用力排便，腹壓升高，對前列腺造成壓迫，導致尿道變細，排尿受阻。前列腺炎保養(yǎng)還可以利用溫水坐浴，長期堅持可以治療前列腺疾病。