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四五十歲的女性，只要身體狀況良好，一般都有較好的性欲和性能力，其中不少女性性欲比青年時期反而增強，即進入第二次蜜月期。女性保持正常的性生活，至少有以下四個方面好處。

1、有利于防止性器官萎縮

性生活正常的婦女，其性器官由于不斷受到觸摸、擠壓等良性刺激，可維持良好的功能。

2、有利于長壽

據(jù)調(diào)查統(tǒng)計，中年喪偶或獨身未婚的人，其壽命比有溫暖家庭和正常性生活的人要短得多。在高加索的長壽村里有位叫拉斯麗娜的137歲的女壽星，其性生活一直維持到90多歲，由此可見，中年女性維持正常的性生活對健身與長壽大有裨益。

3、利于愉悅身心

正常的性生活可使人精神飽滿，情緒愉快，食欲增加，睡眠良好，心理處于一種奮發(fā)向上的狀態(tài)。同時在性生活時，肌膚相親，肌體體表廣泛得到按摩，呼吸和心跳增加一倍以上，血壓也上升1/3左右，可以使肌體由外到內(nèi)得到一次鍛煉。

4、有利于防止婦科疾病

德國學者研究發(fā)現(xiàn)，在男子的精液中有一種可以與青霉素相媲美的抗菌物質(zhì)，叫做精液胞漿素，實驗表明，精液胞漿素可以殺滅球菌，鏈球菌等致病菌。有正常性生活的婦女，由于丈夫的精液有規(guī)律地排入其陰道，隨之通過子宮逐漸流入子宮腔，輸卵管等處，可起到消毒殺菌，防止或減少陰道炎，子宮內(nèi)膜炎。輸卵管炎的發(fā)生。

那么，中年女性，特別是性欲旺盛的婦女應(yīng)當怎樣巧度第二次蜜月。

1、講究飲食營養(yǎng)

中年婦女應(yīng)當吃一些有助于美容和提高性功能的食物。魚類、蛋類、羊肉、兔肉、肉皮、芝麻，、核桃等富含蛋白質(zhì)，微量元素、維生素等食物，能起到美容和助性的雙重作用，此外，豆制品、新鮮蔬菜、水果等更是維護身體健康所不可缺少的食品。

2、藥物調(diào)節(jié)

有些女性會表現(xiàn)或輕或重的更年期綜合征癥狀，這對性生活有一定影響，其實，更年期綜合征是一種以心理障礙為主的心理生理功能性失調(diào)，除心理疏導(dǎo)外，可以在醫(yī)生指導(dǎo)下適當服用雌激素(如己烯雌酚等)、更年康、谷維素、維生素B6等藥物，以糾正更年期的種種不適。