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性生活是人類的至寶，是一件值得享受與回味的事情。在夫妻之間性生活占據(jù)了很大一部分，定期性生活對(duì)男女均有益處，尤其是對(duì)女性有益。下面列舉每周最少做一次性關(guān)系對(duì)健康有益的科學(xué)依據(jù)，一起來看看吧！

一、可以預(yù)防感冒。

每周1~2次性生活會(huì)使提高身體免疫力的抗體

免疫球蛋白A增加三分之一。

二、有養(yǎng)顏效果。

平均每周過4次性生活的人看起來要比實(shí)際年齡年輕7~12歲。性生活會(huì)讓女性的雌性激素?cái)?shù)值升高，由此頭發(fā)會(huì)更有光澤，皮膚也會(huì)更為細(xì)嫩。

三、可以治療頭痛。

性高潮時(shí)，體內(nèi)的內(nèi)啡肽(Eudorphin)分泌增多，它像咖啡一樣具有鎮(zhèn)痛效果。尤其對(duì)偏頭痛有效。

四、可以消耗能量。

做性關(guān)系時(shí)，每分鐘會(huì)消耗4cal以上的熱量。應(yīng)該把性生活納入每周運(yùn)動(dòng)計(jì)劃中。

五、有益于月經(jīng)規(guī)律的運(yùn)作。

與沒有性生活或性生活不定期的女性相比，每周做一次性關(guān)系的女性月經(jīng)非常規(guī)律。

六、可以預(yù)防尿失禁。

性交時(shí)，女性要使用骨盆下部肌肉，因此性生活對(duì)女性預(yù)防尿失禁很有效。