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現(xiàn)實(shí)生活中很多女人都有“胸太小”的煩惱，據(jù)醫(yī)學(xué)上解釋，女性乳房體積小于200ml則稱為乳房過(guò)小。一對(duì)豐滿圓潤(rùn)、富有彈性的乳房不僅表現(xiàn)出女性的曲線美，而且給女性帶來(lái)更多的驕傲和自信。那么究竟是什么原因?qū)е潞芏嗯硕际瞧叫啬兀磕竟县S胸的方法是否真的有效呢？

5大原因?qū)е屡似叫?/p>

中國(guó)人民解放軍四五八醫(yī)院心胸外科主治醫(yī)師李剛介紹，女性乳房小的原因有很多：有的是遺傳的，是先天條件決定的；也可能是一種疾病，主要是由于女性雌激素分泌功能不能正常運(yùn)作，應(yīng)當(dāng)及時(shí)檢查及治療。此外，日常生活中的一些不當(dāng)習(xí)慣也會(huì)導(dǎo)致乳房過(guò)小。

1、內(nèi)衣太小

過(guò)小的胸罩會(huì)影響胸部的發(fā)育，而長(zhǎng)期穿戴過(guò)大的胸罩又可能導(dǎo)致胸部下垂。隨著年齡的變化以及婚前婚后或孕育前后，女性的乳房大小會(huì)發(fā)生變化，這時(shí)選購(gòu)胸罩就要調(diào)整尺碼，試過(guò)之后再買。。

2、過(guò)度節(jié)食

所謂“減肥先減胸，長(zhǎng)胖先長(zhǎng)臉”，人如果長(zhǎng)期處于饑餓的狀態(tài)，就要消耗體內(nèi)儲(chǔ)藏的脂肪和蛋白質(zhì)，乳房滿滿的脂肪和蛋白質(zhì)就會(huì)被影響到；而營(yíng)養(yǎng)不足又引起腺體組織萎縮，使得整體胸部組織減少，但連接胸肌和乳房的結(jié)締組織卻沒(méi)有隨之減少，所以乳房不僅會(huì)變小，還會(huì)下垂。

3、飲食不均衡

平時(shí)要適量地?cái)z入魚(yú)、肉和豆制品，雖然能增加少量脂肪，但可以保持乳房的豐滿，皮膚的嫩滑、面色的紅潤(rùn)。不然，會(huì)造成身體營(yíng)養(yǎng)不良，脂肪缺乏進(jìn)而導(dǎo)致乳房萎縮，皮膚枯皺，面色蒼黃，讓您失去青春魅力。

4、運(yùn)動(dòng)方式不對(duì)

適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)有助于乳房健美，但是過(guò)量的運(yùn)動(dòng)或運(yùn)動(dòng)時(shí)不注意內(nèi)衣穿戴則可能傷害乳房。有些人運(yùn)動(dòng)時(shí)會(huì)感到胸罩是個(gè)累贅，因此不戴胸罩，這樣容易使胸部曲線走樣，可能使胸部下垂。

5、濫服藥物

服用避孕藥去除青春痘，或用避孕藥讓乳房變豐滿的做法都是不可取的。避孕藥的主要成分是雌激素和孕激素，長(zhǎng)期服用會(huì)使女性內(nèi)分泌失衡，造成月經(jīng)不調(diào)，這樣只會(huì)使胸部越來(lái)越小。

哪種豐胸方法效果好？

木瓜豐胸法是最經(jīng)常被人提及的豐胸方式。醫(yī)生表示，木瓜含有豐富的木瓜酶，能夠幫助乳腺發(fā)育，木瓜酵素中含有豐富的豐胸激素和維生素A等，可以刺激女性雌性激素的分泌。但是木瓜的豐胸效果要根據(jù)個(gè)人體質(zhì)來(lái)定，且木瓜豐胸效果較慢，需要長(zhǎng)期的堅(jiān)持。

李剛醫(yī)生建議，比木瓜豐胸效果更好更快的是通過(guò)內(nèi)衣款式來(lái)改善胸部。胸部小的女性要注意不能穿過(guò)于緊身的內(nèi)衣，以免對(duì)胸部造成擠壓導(dǎo)致胸部血液流通不暢，因而，胸部小的女生應(yīng)該穿略大點(diǎn)的內(nèi)衣，或具有按摩、促進(jìn)血液循環(huán)等功效的健胸文胸，還可以選一些定型罩杯的文胸，最重要的是尺碼要合適。