国产精品吹潮在线播放,日韩一区二区三区在线播放,啊级免费黄片视频,66av视频

青春期是女孩子發(fā)育乳房的重要時期，如果在這個時候沒有保護(hù)好乳房的話，很可能會導(dǎo)致以后是A罩杯。那么，女孩青春期該如何豐胸呢？

1、內(nèi)衣一定要選擇合適的

合適的內(nèi)衣會對你的乳房起到一個支托的作用，促進(jìn)血液的循環(huán)暢通?？梢杂行У姆乐卧谶\(yùn)動的時候乳房震蕩不定，還可以有效的防止紫外線和防寒保暖。

因?yàn)槊總€人的乳房都不一樣，所以年齡劃分是不科學(xué)的。而是要根據(jù)自己乳房的發(fā)育情況，正常來說是在乳房基本定型的時候就開始穿戴內(nèi)衣，也有人表示，用軟尺測量乳房上測到下測的長度，如果大于16cm就可以穿戴內(nèi)衣了。

2、注意保持日常姿態(tài)

在日常走路的時候一定要做到抬頭挺胸，收腹，千萬不要含胸駝背。不然到以后你肯定會后悔的，睡眠的時候盡量采取仰臥的姿勢，側(cè)臥和趴著都是不太建議的。

3、不要因?yàn)楹π叨?/p>

很多女孩子在進(jìn)入青春期后，因?yàn)槿榉堪l(fā)育的很明顯，身體會展現(xiàn)出女性獨(dú)有體態(tài)美。有些女孩子就會出現(xiàn)害羞的心理，會用帶子或者很緊的背心之類的東西把胸部束縛起來。

這種做法對于健康非常不利的，束胸的話會使得胸部的器官，心臟和肺部受到壓迫，使得器官不能很好的舒展擴(kuò)張，還會限制到胸部輪廓的發(fā)育，從而會影響到胸部的外廓和胸腔的容積，從而使得女孩子心肺的發(fā)育會受到影響，對于吸收到充足的氧氣有著很不利的影響。

束胸會嚴(yán)重的影響到乳房的發(fā)育，還可能會使得乳頭凹陷進(jìn)去，在乳腺發(fā)現(xiàn)受到限制的時候，你以后生孩子哺乳的時候也會有影響的。

4、避免外傷

在勞動和體育運(yùn)動時。要注意保護(hù)乳房，避免撞擊傷或擠壓傷。乳房發(fā)育過程中，有時可出現(xiàn)輕微脹痛或癢感，不要用手捏擠或搔抓。