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一般來說，男性在16歲左右開始有性沖動(dòng)，對(duì)性有好奇心，很多男性都希望自己的功能強(qiáng)大，展現(xiàn)自己的魅力，提高自尊心，怎樣才能提高男性的功能呢？

洗澡能增強(qiáng)男性的功能嗎？

洗澡可以增強(qiáng)男性的性功能，用熱水交替洗澡，用溫水刺激男性陰莖和腹股溝，可以增強(qiáng)男性的性功能。具體的做法是將整個(gè)身體浸泡在溫水澡中，在身體變熱的時(shí)候用冷水沖洗陰部3分鐘左右，陰囊和陰莖收縮后進(jìn)入浴缸，重復(fù)5次左右就可以結(jié)束，每天堅(jiān)持冷水交替洗澡的方法，使男性的能量更加豐富，增強(qiáng)功能

4種方法增強(qiáng)性功能

1、強(qiáng)腰法

男性要挺直腰背，兩個(gè)腿稍微分開要與肩膀平齊，左右輕輕的扭動(dòng)自己的腰部，每次扭動(dòng)一百次，讓腰部感覺到有松弛感為度。但腰部擺動(dòng)不宜過大，注意頻率，每天兩組即可，這樣可鍛煉腰肌，從而改善腰肌血液循環(huán)，調(diào)節(jié)神經(jīng)興奮。另外，也可以讓男性躺在床上左手握住整個(gè)陰囊，輕輕按壓50次，在按壓過程中發(fā)現(xiàn)陰莖勃起，繼續(xù)按壓，直到陰莖恢復(fù)到原來的位置，刺激睪丸有助于促進(jìn)激素的分泌，增強(qiáng)男性的功能。

2、注意性愛方式

有些新婚夫婦缺乏一定的性知識(shí)和性技術(shù)，出現(xiàn)早泄和陽痿的癥狀，時(shí)間長會(huì)壓迫男性神經(jīng)，引起功能障礙，男性在性生活過程中必須消除緊張和興奮，保持和平的心情。

3、按摩穴位

經(jīng)常按摩相應(yīng)的穴位有利于提高男性的性功能，比如按摩三陰交，三陰交位于脛骨內(nèi)側(cè)、腳內(nèi)踝大約十厘米左右，能夠有效的治療男性陽痿、睪丸萎縮等。

4、補(bǔ)充壯陽的食物

男性朋友在日常生活中也可以多補(bǔ)充一些補(bǔ)腎壯陽的天然食物來提高性功能，可以多吃韭菜有利于溫補(bǔ)肝腎；蝦仁能夠養(yǎng)血、固精益氣；養(yǎng)鱔魚可以滋補(bǔ)肝腎；羊肉具有益氣補(bǔ)虛、補(bǔ)腎壯陽的功效；海參可以滋陰壯陽，這些食物都可以提高性功能。

溫馨提示：男性朋友在生活中也應(yīng)該適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行運(yùn)動(dòng)，這樣可以增強(qiáng)體質(zhì)，戒掉煙酒，戒除不良的生活習(xí)慣，如果是因?yàn)樯诚到y(tǒng)出現(xiàn)的性功能障礙，應(yīng)該積極的進(jìn)行治療。