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1.自慰有什么危害？

2、過于頻繁,導(dǎo)致泌尿系統(tǒng)長期處于充血狀態(tài),行為保護(hù)不當(dāng),尿道感染易發(fā)生尿道感染,甚至損害生殖器官。

3.神經(jīng)長期保持高度興奮或短射精,易引起性功能障礙疾病,導(dǎo)致生活質(zhì)量下降。

4.身心高度集中,消耗大量能量很容易導(dǎo)致精神抑郁,身體疲憊,不利于工作和學(xué)習(xí)。

男人的自慰手法

1.活塞式。用手握住勃起的陰莖,上下移動。握緊程度和速度,根據(jù)快感程度完全由自己控制,直至射精。

2.擠牛奶，充分潤滑手柄和陰莖,然后把右拇指和食指握成O”型,把陰莖當(dāng)牛奶子,按照擠牛奶的動作,很快你的精液就會像牛奶一樣噴出來。

3.擰緊螺絲，右手握住光滑的陰莖,把你的陰莖當(dāng)螺絲,像螺絲一樣來回旋轉(zhuǎn)。我相信只要你能擰螺絲,會做這個(gè)運(yùn)動。漸漸地，快感會很強(qiáng)烈,然后你會開心的。

4、搓手掌和陰莖完全光滑,然后把陰莖放在手掌之間反復(fù)摩擦,快感也會很快到來。需要注意的是,你應(yīng)該知道摩擦和撫摸的區(qū)別,所以感覺自然會有所不同。

女人的自慰手法

1.雙腿枕頭。當(dāng)你厭倦了用手指時(shí),雙腿之間夾個(gè)枕頭,用力摩擦大腿根部,這也會刺激你的陰道,慢慢達(dá)到高潮。

2.用手摩擦陰蒂。女性可以用中指和食指按壓、揉捏或轉(zhuǎn)動來摩擦陰蒂,或者用手指輕彈,嘗試不同力量產(chǎn)生的快感。

3.人工陰莖，你可以在性感商店買一個(gè)合適的人工陰莖,在陰道分泌不足的情況下加入潤滑液或安裝保險(xiǎn)套,以此盡興。

4.淋浴噴頭,可以用噴嘴沖擊外陰到陰唇,這樣可以增加陰部充血,引起性興奮,但不要直接向陰道口強(qiáng)力噴射,避免受傷和感染。

適當(dāng)自慰的好處

適度的自慰不僅對身體無害,還有一定的好處:自慰可以提高對自己的理解,改善性敏感性,也可以避免無性接觸。

因此,要科學(xué)自慰,讓你的身體得到滿足,不影響健康。一般未婚男女每月2-3次為宜,已婚者每月1-兩次。自慰后沒有會陰不適,沒有疲勞、精神不振等。

最后,你必須在生活的細(xì)節(jié)上照顧你的身體，少喝酒，少吃辛辣食物,避免久坐，堅(jiān)持鍛煉，規(guī)律性生活等。

自慰注意事項(xiàng)

1.用異物自慰

一些青少年喜歡用筆桿、稻草秸稈、發(fā)夾、塑料絲等插入尿道,為了獲得快樂,因此，在有意或無意的情況下，泌尿系異物,其中，男性更為常見，未成年女性會出于好奇將筆、筷子、果核、豆類等塞進(jìn)陰道。,如果物體較大，則不能自行取出,長間長了會引起感染、出血、疼痛。

2.錯誤的自慰方式

有些男人從自慰開始就采取了各種錯誤的方式,向下壓迫陰莖,夾在腿的中間,用這種擠壓獲得一定的樂趣,并不摩擦,也不追求射精高潮。長期以來，這種方式獲得自我刺激,結(jié)果抑制了對精子的抑制,導(dǎo)致婚后性生活無法射精。這可能導(dǎo)致男性不育

3、性窒息

是變態(tài)自慰的方式之一,自我刺激通常伴隨著各種方法導(dǎo)致大腦缺氧,這樣，在半窒息狀態(tài)下獲得性高潮,為了增加性快感的程度,使用不當(dāng)有窒息致死的危險(xiǎn)。