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　　很多男人在45歲左右時(shí)明顯不給力了,這種不給力主要是體現(xiàn)在性愛上.其實(shí)從醫(yī)學(xué)角度來(lái)講,中年男子應(yīng)該處于"第二春",不中用的患者都是沒有保養(yǎng)好.只要并非疾病引起的還是可以補(bǔ)救,下面就是45歲以后爭(zhēng)取最佳性生活的訣竅.

　　一、協(xié)調(diào)節(jié)奏:一位生理學(xué)家形容"'性'在年輕時(shí)又快又猛,像爆竹一樣一點(diǎn)就燃,一放就完."20多歲的男子在性交開臨后2-5分鐘即達(dá)到性高潮;而他妻子可能需要20分鐘以上才達(dá)到頂點(diǎn). 隨著男子進(jìn)入中年性節(jié)奏由快變慢,由于陰莖供血速度減緩和肌肉彈性降低,40多歲至50多歲的男子需要更多的間才能達(dá)到性高潮,并圖強(qiáng)度也不如以前,這樣一來(lái),丈夫的性節(jié)奏與妻子的就會(huì)比較接近,他就可像她一樣去慢慢品味性交帶來(lái)的各種快感.對(duì)女方來(lái)說(shuō)由于丈夫與她"同步",她的反應(yīng)無(wú)疑也會(huì)更加熱烈.

　　根據(jù)國(guó)外的一項(xiàng)研究,婦女的各年齡段相比,20多歲性交時(shí)最難達(dá)到高潮,而40歲-44歲最容易-并且差幅很大.可見,中年男子由于更關(guān)注妻子的性快樂,同時(shí)也增加了自己的性快樂.

　　二、輔以動(dòng)作:20多歲時(shí),大部分男子看到妻子脫衣服就自然"勃起".但45歲以后,光靠視覺刺激就不夠了,他們還需要妻子的親吻和溫存才能進(jìn)人性興奮. 據(jù)此,婚姻和性學(xué)專家認(rèn)為如果中年男友在準(zhǔn)備階段把注意力從"所看"轉(zhuǎn)到"所做"--即更重視觸覺刺激(如偎依、接吻、摩擦、觸摸敏感部位),性生活就能夠顯著改善.

　　三、平衡"翹翹板":一名男子回憶:結(jié)婚初期,做愛都是他采取主動(dòng);但20年后的現(xiàn)在,妻子也常常當(dāng)"發(fā)起人"了.這是因?yàn)榧に胤置诘牟煌兓闺p方的性沖動(dòng)趨于平衡. 我們知道男、女體內(nèi)都分泌睪丸激素和雌激素,隨著進(jìn)入中年,男方睪丸激素分泌減少,雌激素所占比例增大,使他更愿意"追隨"而不是"發(fā)起",對(duì)妻子"領(lǐng)導(dǎo)"做愛求之不得.反之女方雌激素分泌減少、睪丸激素所占的比例增大,因而她在性交中表現(xiàn)得更主動(dòng)自信.

　　四、以"質(zhì)"補(bǔ)"量":據(jù)芝加哥大學(xué)的一項(xiàng)調(diào)查,25-29歲的夫婦每周故愛至少2-3次,其中11%的人達(dá)4次以上,40-44歲的人則只有30%的人能保持這個(gè)水平,45% 的人回答"每月三次左右"(部分原因是疲勞和照顧孩子).然而認(rèn)為做愛帶來(lái)身、心滿足感的,40多歲的男友中所占比例超過任何一個(gè)年齡段的男友.