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　　很多人在性生活前，都會認(rèn)真地洗個澡，因為他們覺得這樣可以把身上的細(xì)菌洗掉，干干凈凈地享受性生活。但性生活后，人們大多只是隨便洗個臉、喝口水，便倒頭大睡。作為一名男科醫(yī)生，我提倡夫妻性生活后必須上個廁所、洗個澡。

　　沖走殘留細(xì)菌 有助更好睡眠

　　性生活后上廁所，是減少細(xì)菌感染的第一步。女性陰道中可能藏匿著一些細(xì)菌，也許會在性生活中轉(zhuǎn)移到男性身上，甚至附著在男性生殖器表面及生殖道內(nèi)口。而男性陰莖包皮里殘留的病原體，也可能在性生活中跑到女性的尿道內(nèi)。所以，及時上廁所，等于是給生殖系統(tǒng)作一次沖洗，將一些病菌沖走。如果沒有養(yǎng)成這個習(xí)慣，那很可能會患病。比如，很多新婚期男性容易患急性前列腺炎，主要原因就是新婚期間性生活不規(guī)律或過度頻繁，身體抵抗力下降，加之不注意生殖器衛(wèi)生，使細(xì)菌上行感染而造成的。

　　此外，每對夫妻都應(yīng)該堅持“性生活前小洗，性生活后大洗”。也就是說，性生活前徹底清洗生殖器，性生活后再清洗全身。男性包皮中皮脂腺分泌比較旺盛，特別是性生活后分泌會更強，如果不徹底清洗，或清洗時沒有將包皮上翻，就會使分泌物大量積存在包皮下，形成豆腐渣樣的包皮垢。

　　性生活時，男性的精液和女性的陰道分泌物附著在外生殖器上，尤其是附著在女性會陰處和男性陰囊部位，既潮濕又不透氣，會給細(xì)菌的生存繁殖提供有利環(huán)境?！靶∠础笨梢詫⑸称髦車募?xì)菌帶走;“大洗”能防止外生殖器感染，又能減少泌尿系統(tǒng)感染。如果夫妻能共同沐浴，還會使愛延伸，彌補性愛中的遺憾，尤其能讓女性感到丈夫的溫柔。

　　此外，現(xiàn)在正值酷暑，人體汗腺分泌增多，如果能在性生活后好好清洗一遍，可以保證干干凈凈地睡覺，有助睡眠。但需要提醒的是，在性生活后最好能稍事休息，然后再洗澡，而且不要用冷水沖洗。