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性生活是一個(gè)釋放自己的過(guò)程。正常情況下，做愛(ài)后，人會(huì)有一種特別放松的感覺(jué)，整個(gè)人會(huì)特別舒服。如果性生活后有很多不適，就要反思，看自己在性生活中有不恰當(dāng)?shù)男袨?。很多男人做?ài)后會(huì)感到背痛，尤其是背痛，特別難以忍受。接下來(lái)，讓我們來(lái)看看這種情況的原因。

為什么男人在性生活后會(huì)感到背痛？

1、腎虛

腎虛是指腎氣不足或腎陰陽(yáng)虛損傷，包括腎陰虛和腎陽(yáng)虛腎虛的典型表現(xiàn)之一是背痛、腰膝酸痛，因此男性性生活后背痛可能是腎虛引起的。

2、前列腺炎

如果男性患有前列腺炎，性生活后會(huì)出現(xiàn)背痛。因?yàn)樵谛陨钸^(guò)程中，男性的前列腺一直處于充血腫脹的狀態(tài)，如果有前列腺炎，性生活后前列腺炎的癥狀會(huì)更嚴(yán)重，男性會(huì)感到腰痛。

3.性生活太多了

一般來(lái)說(shuō)，一次性生活更合適，如果性生活太多，男性的身體會(huì)透支，尤其是腰部會(huì)特別疼痛。一次性生活后，第二次休息時(shí)間不多，腰部肌肉可能會(huì)緊張，甚至造成腰部損傷，腰痛將不可避免地發(fā)生。

4、中途中斷

有些男自己在性生活中表現(xiàn)得更好，有些男人會(huì)故意中斷射精。這是錯(cuò)誤的。雖然可以延長(zhǎng)性生活，但會(huì)使盆腔充血難以消退，男性會(huì)感到腰痛。

性生活中避免背痛？

1.合理性生活

性生活不能通過(guò)熱情來(lái)進(jìn)行，但也要考慮健康問(wèn)題。如果你想讓自己在性生活后更舒適，不會(huì)有不舒服的癥狀，你應(yīng)該有一個(gè)合理的性生活，不要太頻繁，不要過(guò)度放縱。

2.交替主動(dòng)

一般來(lái)說(shuō)，男性在性生活中處于主導(dǎo)地位，但這很容易使男性腰痛。如果是這樣，女性不妨主動(dòng)。兩者相互主動(dòng)有助于預(yù)防腰痛。

保護(hù)腰部健康

除了在性生活中多加注意外，男性在日常生活中也要注意腰部的保護(hù)。首先，不要讓腰部發(fā)生外力碰撞。鍛煉時(shí)保護(hù)自己。其次，不要長(zhǎng)時(shí)間坐著，不時(shí)站起來(lái)活動(dòng)。如果您有腰椎間盤(pán)突出癥或腰椎病等相關(guān)問(wèn)題，應(yīng)及時(shí)到醫(yī)院進(jìn)行檢查和治療，以免使問(wèn)題更加嚴(yán)重。

如果男性在性生活后經(jīng)常腰痛，這與上述原因有很大關(guān)系。我希望男性能注意適度健康的原則，找到問(wèn)題的根源，然后解決問(wèn)題。