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痛經(jīng)是許多女性朋友都經(jīng)歷過(guò)的問(wèn)題。痛經(jīng)的原因有很多。那么，痛經(jīng)不能吃什么呢？讓我們了解一下痛經(jīng)不能吃什么。

痛經(jīng)不能吃什么

1、巧克力

巧克力會(huì)導(dǎo)致更多的情緒不穩(wěn)定和糖癮，除了脂肪，還會(huì)消耗體內(nèi)的維生素B。

2.含咖啡因的飲料

咖啡因會(huì)使乳房疼痛，引起焦慮、易怒、情緒不穩(wěn)定，同時(shí)消耗體內(nèi)儲(chǔ)存的維生素B，破壞碳水化合物的新陳代謝。

3.奶酪食物

奶酪是痛經(jīng)的禍根。牛奶、起司、奶油、酵母乳、雞蛋等食物會(huì)破壞鎂的吸收，引起痛經(jīng)。

4、糖

糖會(huì)消耗體內(nèi)的維生素B和礦物質(zhì)，使人的腸胃更喜歡糖。

5、酒

酒會(huì)消耗體內(nèi)的維生素B和礦物質(zhì)，過(guò)多的酒會(huì)破壞碳水化合物的新陳代謝，產(chǎn)生過(guò)多的動(dòng)態(tài)激素。

6、高脂食品

牛、豬、羊肉是高脂食品，吃多了會(huì)消耗體內(nèi)大量的礦物質(zhì)。

7、高鈉食物

高鈉食物會(huì)引起乳房腫脹和疼痛。

tips：月經(jīng)期間應(yīng)多吃食物

月經(jīng)期間多吃蔥、真菌、花生、核桃、棗、龍眼、玫瑰。如果你在月經(jīng)期間不小心吃了冷的食物，或者忍不住吃了冰，你可以喝更多的紅糖煮姜，以平衡體內(nèi)的血液循環(huán)，促進(jìn)血液流動(dòng)。

痛經(jīng)期間不能吃的食物

1.避免吃冷食

女性在平時(shí)或月經(jīng)期間，如果喜歡吃一些冷食，血冷凝，會(huì)導(dǎo)致月經(jīng)阻塞，疼痛，也會(huì)出現(xiàn)痛經(jīng)；這種食物吃太多，容易傷脾陽(yáng)，使冷濕不融化，傷害焦，對(duì)細(xì)胞，血管冷引起痛經(jīng)。因此，如果體質(zhì)是氣陽(yáng)缺乏的人，或女性在月經(jīng)期和月經(jīng)前后，不適合吃冷食，以避免痛經(jīng)。

生冷食品有：各種冷飲、冷飲、冷酒、生冷菜、蝸牛、蟹、蛭、蛤肉、梨、柿子、栗子、黃瓜、西瓜、葡萄柚、橙等。

2.避免吃酸食物

酸性食物味酸性寒冷，具有收斂收斂的作用，吃太多容易使血管收縮，血滯，女性月經(jīng)不利于月經(jīng)血的流動(dòng)和排出，所以痛經(jīng)患者在月經(jīng)期間不吃這種食物。常見(jiàn)的酸性食物有：米醋、泡菜、辣菜、石榴、楊梅、青梅、草莓、櫻桃、楊桃、棗、杏、芒果、李子、檸檬等。

3.避免刺激性食物

一些痛經(jīng)患者是由濕熱結(jié)胞宮引起的。如果這些患者吃一些辛辣和溫暖的食物，會(huì)加重盆腔充血和炎癥，或?qū)е伦訉m肌肉過(guò)度收縮，從而加重痛經(jīng)。常見(jiàn)的辛辣和溫暖的食物有：胡椒、胡椒等。

不要讓痛經(jīng)成為生育殺手

如今，城市里的女孩工作壓力大，精神緊張。很多人每個(gè)月總是不舒服幾天—―疼!但很少有人想去看醫(yī)生。他們中的大多數(shù)人自己吃藥，熬過(guò)那兩天。長(zhǎng)輩們說(shuō)：結(jié)婚生子后，痛經(jīng)自然會(huì)好起來(lái)。但專(zhuān)家警告說(shuō)，痛經(jīng)有很多種。如果你不及時(shí)就醫(yī)，不僅疼痛難忍，而且最終可能導(dǎo)致不孕。如果你只是期望生孩子，你最終不能生孩子!

痛經(jīng)可能與不孕有關(guān)

王小姐從小只有一個(gè)痛經(jīng)問(wèn)題，從13歲的初潮到現(xiàn)在每個(gè)月。年輕時(shí)尚可以忍受過(guò)去，25歲以后更嚴(yán)重，每次都要在家請(qǐng)假。起初，她聽(tīng)到人們說(shuō)結(jié)婚，但婚后越來(lái)越嚴(yán)重；后來(lái)，她聽(tīng)到人們說(shuō)生孩子，但她和丈夫努力工作了一年，孩子甚至沒(méi)有看到影子，只有疼痛按時(shí)每月報(bào)告。

王小姐受不了了，決定去醫(yī)院治療不孕癥，但醫(yī)生檢查后告訴她，她的不孕癥與痛經(jīng)密切相關(guān)，確切的原因是―子宮內(nèi)膜異位癥子宮內(nèi)膜異位癥!

現(xiàn)在有很多長(zhǎng)期痛經(jīng)的患者。一些未婚女孩屬于生理疼痛。他們可以通過(guò)服用一些止痛藥或婦科沖劑來(lái)緩解，婚后會(huì)像長(zhǎng)輩的經(jīng)驗(yàn)一樣緩解。然而，相當(dāng)多的患者是由子宮內(nèi)膜錯(cuò)位和異位生長(zhǎng)引起的。這種疼痛在婚后不會(huì)減輕，但會(huì)繼續(xù)加重。最后，除了疼痛影響正常生活外，更有可能侵犯其他器官，導(dǎo)致不孕。

不要請(qǐng)上身子宮內(nèi)膜異位癥

然而，現(xiàn)在許多女性有長(zhǎng)期痛經(jīng)，會(huì)自己服藥，但不知道隨著年齡的增長(zhǎng)，她的痛經(jīng)可能已經(jīng)改變了性質(zhì)，從一般的生理原因到疾病，所以直接延誤了醫(yī)療，延誤了治療。此外，由子宮內(nèi)膜異位癥引起的痛經(jīng)很容易與一般痛經(jīng)混淆。如果醫(yī)療不夠標(biāo)準(zhǔn)，也很容易錯(cuò)過(guò)診斷和誤診，導(dǎo)致許多婦女因不孕癥被推遲治療，發(fā)現(xiàn)子宮內(nèi)膜異位癥，疼痛增加，治療困難。

事實(shí)上，只要許多女性保持警惕，她們?nèi)匀豢梢约皶r(shí)發(fā)現(xiàn)自己的痛經(jīng)異常-―如果婚后仍有長(zhǎng)期痛經(jīng)，痛經(jīng)持續(xù)加重，或伴有不孕、性交痛、月經(jīng)紊亂等癥狀，必須提高警惕，及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院檢查。

由于子宮內(nèi)膜異位癥的病因尚不完全清楚，但月經(jīng)初潮年輕、月經(jīng)周期短、月經(jīng)周期長(zhǎng)的女性更容易患此病。然而，現(xiàn)在一些女性的生活行為相當(dāng)于自動(dòng)邀請(qǐng)上半身子宮內(nèi)膜異位癥。例如，一些婦女在月經(jīng)期間或最后幾天沒(méi)有完全結(jié)束性行為，或反復(fù)墮胎手術(shù)，很容易導(dǎo)致一些子宮內(nèi)膜細(xì)胞轉(zhuǎn)移到身體的其他器官，開(kāi)始異位生長(zhǎng)，結(jié)果她們做子宮內(nèi)膜異位癥。

以上是痛經(jīng)不能吃什么的介紹。你們都知道嗎？如果其他內(nèi)容需要了解，可以瀏覽相關(guān)文章。