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在這個(gè)車輪滾滾的時(shí)代里，在享受著汽車給生活帶來便利的時(shí)候，越來越多的疾病也找上了他們，其中前列腺炎已首當(dāng)其沖。

頻頻侵?jǐn)_中青年男性，成為眾多男性的下腹之患，讓眾多男性身心受挫，嘗盡苦頭，前列腺炎已成為司機(jī)、私家車主等有車族的常見病。

專家解釋道，長期駕車幾個(gè)甚至十幾個(gè)鐘頭，極易使體內(nèi)代謝物堆積，血液循環(huán)變差，造成前列腺腺管阻塞，腺液排泄不暢，使前列腺慢性充血，誘發(fā)前列腺炎，導(dǎo)致不同程度的尿頻、尿急、尿痛、尿不盡、尿路感染等癥狀。

所以，不要嫉妒別人有車了，別人還有你沒有的隱患呢——慢性前列腺炎！

但是，慢性前列腺炎并不是不可治的疾病，注意以下這10點(diǎn)，免受慢性前列腺炎之苦！

1.性生活（排精）規(guī)律，保持在一周2～3次，盡量安排在早晨，然后大量喝水沖刷尿道。

2.不抽煙，不喝酒，少吃辛辣、油膩、厚味、發(fā)物。

3.每天增加睡眠1～2小時(shí)，每天運(yùn)動(dòng)30分鐘左右（運(yùn)動(dòng)前1小時(shí)不要飲水，且用藥后、餐后30分鐘避免劇烈運(yùn)動(dòng)，以免影響吸收），運(yùn)動(dòng)最好是慢跑加更多下體鍛煉，避免劇烈運(yùn)動(dòng)和不運(yùn)動(dòng)。

4.均衡飲食，少食多餐（堅(jiān)決不能吃得太飽，各種主食、蔬菜、水果、雞肉、豬肉最好），保持大便通暢。特別強(qiáng)調(diào)晚餐對排便的影響，晚餐要少而且早。

5.多喝水，喝水最好安排在早上和中午，睡前2小時(shí)不要飲水。

6.避免著涼，特別是洗澡的時(shí)候要注意。保持前列腺部位溫度，非常重要。

7.避免前列腺充血，不能忍精不射，不能洗桑拿，避免久坐，避免長時(shí)間騎車，避免憋尿。

8.盡量選擇具有殺菌效用的中草藥，配合西藥使用。沒有說空腹服用的藥一定要飯后服用，減少副作用，飯后指飯后20分鐘。

9.堅(jiān)持治療，相信醫(yī)生，至少三個(gè)月。

10.保持精神愉快。不要太在意，心情放好，配合醫(yī)生治療慢慢就好了，治不了的人就是一天瞎擔(dān)心，只是依靠藥物，那肯定好不了。治療這個(gè)病沒有神藥，它不是一般感染，最重要的是自身抵抗力的增強(qiáng)。精神壓力大，更不利康復(fù)。光依靠藥物是絕對不行的，最重要的是保養(yǎng)。