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有時(shí)候你總是看什么心煩意亂心煩意亂有時(shí)夫妻之間不需要發(fā)生太大的火災(zāi)?；馂?zāi)傷害身體！對(duì)于每個(gè)女人來(lái)說(shuō)，每個(gè)月的情況，作為男人實(shí)際上都很清楚。盡管好男人會(huì)用心讓你，你也應(yīng)該為他多想想！

的確，我們的陰晴變化很大程度上取決于一個(gè)月內(nèi)體內(nèi)激素的變化。不管是皇后還是農(nóng)婦，所有的女性在激素面前都是平等的，從健康狀況到每天的心情都有密切的關(guān)系。找出激素在我們身體不同時(shí)間段的變化，可以更加自主地控制生活。

WEEK1(生理日):乳房狀態(tài)最放松

應(yīng)如何計(jì)算生理周期？

其實(shí)很簡(jiǎn)單，每月1號(hào)你的老朋友來(lái)訪的話，到下個(gè)月為止她敲門(mén)的天數(shù)是完整的月經(jīng)周期。每個(gè)月她來(lái)的第一天，我們體內(nèi)的雌激素和妊娠激素水平處于一個(gè)月中的最低谷，缺乏激素。

小貼士:美國(guó)國(guó)家癌癥研究中心的最新報(bào)告顯示，乳房在月經(jīng)周期前兩周狀態(tài)最放松。如果想進(jìn)行乳房的設(shè)備檢查的話，最好在這個(gè)時(shí)期選擇醫(yī)生的確診，被檢查的人也會(huì)感到舒適。因?yàn)槿榉渴沁@個(gè)時(shí)期最合作的。對(duì)于年輕女性來(lái)說(shuō)，這一特點(diǎn)尤為明顯。

注意:如果發(fā)現(xiàn)乳頭有分泌物或乳房有腫塊，應(yīng)盡快去醫(yī)院。

WEK2(排卵期):最性感的一周

月經(jīng)結(jié)束后1周左右，周期第14天，我們的成熟卵巢從一側(cè)搖晃。和它一起來(lái)的是一定數(shù)量的雌激素和雄激素。之后一兩天，這兩種激素水平又開(kāi)始下降。此時(shí)，如果你感到腹部疼痛和輕微的煩躁甚至少量出血不足為奇，醫(yī)生稱之為突破性出血。這些是伴隨排卵的正常反應(yīng)。

小貼士:不要否認(rèn)，對(duì)隔壁辦公室的英俊男人的愛(ài)慕已經(jīng)很久了，這周找個(gè)機(jī)會(huì)坐在他身邊吧。因?yàn)檫@是女性一月中最性感的一周。對(duì)于成熟的女性來(lái)說(shuō)，她比平時(shí)任何時(shí)候都想做愛(ài)。這是體內(nèi)性激素充足的原因。根據(jù)美國(guó)《愛(ài)與情欲》一書(shū)，性激素最刺激性欲，女性自然生育能力最高時(shí)，她感覺(jué)最性感時(shí)，懷孕的概率增加，需要注意避孕。

注意:這個(gè)時(shí)間段最適合創(chuàng)造性的活動(dòng)。因?yàn)檫@個(gè)時(shí)候你的頭最活躍。美國(guó)科學(xué)家的研究認(rèn)為，隨著體內(nèi)雌激素水平的提高，人的認(rèn)知能力也在提高。如果你的周期是28天的話，從第12天到第14天大腦最好使用，短時(shí)間的記憶力也最強(qiáng)。把重要的會(huì)議和談判安排在這個(gè)時(shí)間，你的反應(yīng)比平時(shí)快，工作效率高。

WEEK3(孕育期):愛(ài)撒嬌的7天

排卵后孕激素上升，為子宮內(nèi)膜的生成做好準(zhǔn)備，豐富實(shí)用的子宮內(nèi)膜決定了子宮內(nèi)膜成熟卵的床率高低，無(wú)論你的身體如何，你的身體每月都會(huì)在這個(gè)時(shí)候閃耀。同時(shí)性欲一落千丈，在這個(gè)時(shí)期，不像幾天前那樣渴望性愛(ài)，對(duì)伴侶的積極攻擊也不合作。

小貼士:這個(gè)時(shí)間段心情可能不好，特別想撫養(yǎng)。醫(yī)生的分析是，體內(nèi)妊娠荷爾蒙水平高時(shí)，女性喜歡的性愛(ài)方式是溫柔脈脈的愛(ài)。如果發(fā)現(xiàn)自己突然變得愛(ài)撒嬌，那一點(diǎn)也不奇怪。

注意:此時(shí)的女性最容易被性傳播疾病襲擊。根據(jù)最近的一些科學(xué)研究報(bào)告，月經(jīng)后半周期的女性容易感染HIV和其他性感染病毒。原因是，在這個(gè)時(shí)期生殖系統(tǒng)內(nèi)的抗病毒細(xì)胞處于最低的消沉狀態(tài)，病毒也最容易趁虛而入。

WEEK4(經(jīng)前期):躁動(dòng)性感女性

奔流第四周妊娠激素水平達(dá)到最高峰，隨著新月經(jīng)的臨近，子宮內(nèi)膜終于擺脫激素控制，開(kāi)始枯萎和脫落。荷爾蒙的動(dòng)必須應(yīng)對(duì)前綜合征(PMS)帶來(lái)的許多問(wèn)題。例如，情緒化、能量不集中、乳房腫脹、痤瘡起伏、喜歡大吃大嚼等。

小貼士:在這期間，突然發(fā)現(xiàn)自己有想做愛(ài)的想法。但是，與月經(jīng)中期激素性欲旺盛不同的是，這個(gè)時(shí)期對(duì)性愛(ài)的渴望是月經(jīng)前的煩躁和骨盆理論上和實(shí)踐上都認(rèn)為，月經(jīng)前性能給女性的身心帶來(lái)無(wú)與倫比的喜悅。

注意:如果有哮喘，在此期間應(yīng)特別注意。此時(shí)，妊娠激素對(duì)身體的許多方面都有煽動(dòng)的作用，呼吸困難很可能惡化哮喘。英國(guó)醫(yī)學(xué)家的研究發(fā)現(xiàn)，對(duì)于哮喘患者來(lái)說(shuō)，他們可以考慮服用避孕藥來(lái)控制激素的變化。月經(jīng)來(lái)臨前一周也可以多服用抗哮喘藥物，防患于未然。