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　　對于多數(shù)小夫妻來說，性生活的頻率都是非常高的，干柴烈火的，但是如果性頻率過高的話會對兩個人的身體造成非常大的傷害，所謂性愛頻度，就是指夫妻在一定時期內(nèi)的性交次數(shù)，那么這個愛愛的頻度到底誰來掌握呢?

　　例如《醫(yī)心方》總結(jié)了前人的許多經(jīng)驗(yàn)后寫道：年廿蠱者日再施，贏者可一日一施;年卅蠱者可一日一施，劣者二日一施;四十盛者三日一施，虛者四日一施;五十盛者五日一施，虛者十日一施;六十盛者十日一施，虛者廿日一施;七十盛者可卅日一施，虛者不瀉。

　　以上說明性交頻度和年紀(jì)、體質(zhì)都有很大關(guān)系，對此不能一概而論，因?yàn)橐驗(yàn)轶w格、本質(zhì)、年紀(jì)、勞動性質(zhì)等身分各不相同，再加上性欲有強(qiáng)有弱，每對夫妻的性交頻度有很大差異;即使是同詞一對夫妻，也往往因?yàn)榍闆r變遷、工作忙閑、情緒和身體健康件的變更，而有所不合。所以，假如機(jī)械地規(guī)定一個標(biāo)準(zhǔn)，認(rèn)為每周性交若干次才算合適，這是不科學(xué)的。

　　然則，對這個問題也不是毫無標(biāo)準(zhǔn)可循。一般來說，假如性的次日，男方或女方認(rèn)為疲乏，精精神倦怠，頭重腳輕，腰酸腿軟，胃口不佳，工作乏力，這就是性生活過頻的旌旗燈號，就應(yīng)適當(dāng)?shù)叵鳒p性交頻度。假如性交頻度適當(dāng)，那么在性交的次日不應(yīng)當(dāng)認(rèn)為疲乏，而相反地應(yīng)認(rèn)為身心愉快，工作精力充流沛。

　　一般來說，25歲至30歲的青年人，新婚不久，性交可以頻繁些，但每周也不要跨越四五次;婚后數(shù)月，應(yīng)逐漸削減到每周一 二次;在45歲今后，一般應(yīng)一周一次，縱欲傷身，古有明訓(xùn)。假如縱欲過度，不僅會影響工作和進(jìn)修，還會影響身傅體健康。

　　這是因?yàn)?，性中?包括勃起中樞和射精中樞)也和人體內(nèi)其他中樞一樣，假如高興過頻，日子久了，就會發(fā)生衰竭的現(xiàn)象，如早泄、不能射精等性功能障礙都邑發(fā)生。有些夫妻一方或雙方性欲很強(qiáng)，假如對性交次數(shù)很難控制，應(yīng)該把留意力和業(yè)余時間轉(zhuǎn)移到其余活動上去，假如有較多的途徑能使精力獲得發(fā)揮和湘消費(fèi)，那么對性生活的要求就會削弱些。

　　一般夫妻一夜中性交一次已知足性要求，然則也有個別人一夜中要有兩次或多次性交才能知足;也有些夫妻，男方射精時間過快，乃至女方的性欲不能知足，于是用重復(fù)性交的辦法來解救，因?yàn)榈诙涡越坏某掷m(xù)時間往往較長。

　　這個辦法是有效的，然則不能經(jīng)常如斯，即使偶一為之，也應(yīng)以在性生活后的次日雙方都不認(rèn)為疲乏為原則。其實(shí)，能達(dá)到性知足的境界，并不一定需要很長的持續(xù)時間。

　　至于性交在何進(jìn)行為最佳、最相符衛(wèi)生要求，這也因人而異。假如男方在這一天工作特別繁重，身心已很勞頓和疲乏，那么在睡覺前性交就常會發(fā)生泄精過早的現(xiàn)象。在這種情況下，應(yīng)先睡眠，到醒來后再性交，較為合適。

　　對白叟來說，以在清晨性交較為合適。但一般來說，以在夜晚入睡前性交為宜，因?yàn)樾越缓笕杂幸徽淼乃吆托?，使明天凌晨就能精力充分地進(jìn)行工作。