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女性早期閉經(jīng)可能是精神壓力過大，也可能是口服避孕藥，濫用荷爾蒙類藥物可能會(huì)導(dǎo)致女性早期閉經(jīng)，立即緩解精神壓力，增加營養(yǎng)攝入，飲食方面增加維生素和蛋白質(zhì)攝入量，女性早期閉經(jīng)的原因是什么？

為什么更年期提前

1、生活環(huán)境發(fā)生巨大變化:生活環(huán)境發(fā)生巨大變化，影響女性體內(nèi)雌激素分泌，容易引起雌激素分泌紊亂，同時(shí)也影響女性卵巢功能，因此女性更年期提前

2、妊娠次數(shù)少:女性閉經(jīng)早晚與妊娠次數(shù)有一定關(guān)系，妊娠次數(shù)少閉經(jīng)早，妊娠次數(shù)多閉經(jīng)時(shí)間延長，哺乳時(shí)間長閉經(jīng)時(shí)間延長，沒有哺乳的女性閉經(jīng)早，女性在最佳年齡段結(jié)婚生育，產(chǎn)后繼續(xù)哺乳可以延長閉經(jīng)時(shí)間。

3、長期口服避孕藥:長期口服避孕藥影響女性閉經(jīng)時(shí)間，在生活中，女性朋友應(yīng)注意不要亂服口服避孕藥，及時(shí)緩解精神壓力，精神壓力越大閉經(jīng)時(shí)間越快，女性應(yīng)控制生活節(jié)奏，緩解工作壓力。

如何延長女性閉經(jīng)時(shí)間

1、保持樂觀的生活態(tài)度:女性保持樂觀的生活態(tài)度，緩解精神壓力，延長女性閉經(jīng)時(shí)間，有效預(yù)防女性閉經(jīng)，緊張抑郁的情緒影響激素分泌，女性內(nèi)分泌失調(diào)

2、增加營養(yǎng)攝取量:中年女性多吃蛋白質(zhì)含量高的食物，適量攝取蝦等食物，合理調(diào)整飲食，發(fā)揮維護(hù)子宮和卵巢的作用，盡量多吃豆制品，豆制品營養(yǎng)價(jià)值高，而且含有豐富的異黃酮

3、經(jīng)常鍛煉身體:女性提倡健康有益的生活方式，消除被動(dòng)吸煙、改變吸煙、飲酒等壞興趣，吸煙會(huì)損害女性卵巢，影響卵巢功能，加快卵巢早衰，影響女性月經(jīng)來潮，加快女性更年期生活環(huán)境的變化加快了女性的更年期，濫用激素類藥物會(huì)影響女性的更年期時(shí)間，女性想延長更年期時(shí)間，必須保持樂觀的生活態(tài)度，增加營養(yǎng)攝身體促進(jìn)人體新陳代謝，有利于卵巢健康，預(yù)防女性早期閉經(jīng)。