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　　一天吃多少大蔥壯陽快反應(yīng)了男性朋友寄希望于通過食用大蔥實(shí)現(xiàn)迅速壯陽的迫切心理。殊不知大蔥大蔥壯陽僅是食療壯陽的方面，兩性健康專家提醒：通過大蔥等食療方法來實(shí)現(xiàn)壯陽，需循序漸進(jìn)的原則，不能抱有立竿見影的心態(tài)，否則往往會(huì)讓自己對大蔥壯陽感到失望。

　　大蔥是我們?nèi)粘Ｉ钪械某Ｒ娛澄?，不僅可以生吃，而且炒菜也是最好的翹頭。在酒桌上，常聽人開玩笑說，每頓飯一棵蔥做愛能挺十分鐘。于是，很多男人用大蔥沾醬喝酒的越來越多了。究竟吃大蔥能不能壯陽，是否真得能延長做愛時(shí)間，這還真沒法測量和驗(yàn)證。但在中醫(yī)書籍或者是中醫(yī)專家看來，韭菜、洋蔥都具有壯陽的不錯(cuò)功效。

　　大蔥壯陽效果的時(shí)間往往很難評估，如果男性朋友自身性能力不錯(cuò)，那么在堅(jiān)持一段時(shí)間后或許就會(huì)收到效果，如果男性朋友自身性能力不是特別好，那么通過單純吃大蔥來實(shí)現(xiàn)壯陽的目的的時(shí)間估計(jì)就會(huì)相對較長。另外，大蔥僅是壯陽食療的一個(gè)方面，而食療在治療性功能障礙方面，往往是起輔助治療的效果，不能作為唯一的改善性能力或壯陽的標(biāo)準(zhǔn)。所以，一天吃多少大蔥壯陽，還真不能解釋，只要堅(jiān)持吃，就會(huì)有體會(huì)。

　　值得注意的是，北方的更熱衷于大蔥，甚至可以當(dāng)成每天的主菜。但南方人吃大蔥更多的是作為配料或者是調(diào)料。如果像北方人那樣直接生吃大蔥，其口味還是很多人難以接受，即便其壯陽的效果更加申請。所以對于大蔥壯陽應(yīng)根據(jù)實(shí)際情況而定，可以多做大蔥為配料菜品。

　　壯陽的方式方法很多，除我們熟悉的食療方法進(jìn)行壯陽外。另外，慢跑、游泳等有氧運(yùn)動(dòng)對提升性能力也有較大的幫助。良好的生活習(xí)慣，早睡早起，飲食合理搭配，戒煙酒精對性能力的恢復(fù)或者提供、鞏固都是很有幫助。