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　　性生活過少的女性，乳腺增生的發(fā)病率較高。乳腺小葉增生是女性常見的一種乳腺疾病。有資料表明，初產(chǎn)時年齡超過30歲、從未生育、產(chǎn)后不哺乳、流產(chǎn)次數(shù)多、性生活過稀等女性，乳腺增生的發(fā)病率較高。由此可見，乳腺小葉增生與性活動之間的關(guān)系還是十分密切的。

　　為了降低該病的發(fā)生率，從「性」的角度上來講，可從以下幾方面著手：

　　首先，要適時婚育。要提倡晚婚晚育，但不宜過遲。女性最好28歲結(jié)婚，30歲前生育，過晚生育也不利優(yōu)生。

　　其次，要做好避孕。因?yàn)閼言?周時，胚胎絨毛分泌的雌激素和孕激素會刺激乳腺增生。若作人流，增生的乳腺組織不易萎縮，更難恢復(fù)原狀，這就容易形成小葉增生了。

　　此外，夫妻二人禁欲過長時間再見面，丈夫往往會在性生活中比較激動。然而男性和女性的性生活節(jié)奏又有所差異，如果丈夫動作過快而草草了事，就會讓妻子得不到最佳的性感受，長此以往可能會厭惡性生活。

　　對于在現(xiàn)代生活中并不少見的分居夫妻來說，如何避免性能力廢退呢？夫妻一方面要加強(qiáng)溝通，交流彼此的感情與想法；另一方面，還是要盡量定期見面。畢竟，這是對彼此身心健康和幸福都很重要的；最后，適當(dāng)?shù)臅r候可以通過自慰來排解心中的渴望，這是一種正當(dāng)、合理的性手段，既保證了對伴侶的忠誠，也不會違背社會道德，更是釋放性欲望的有效途徑。