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　　夫妻生活，是夫妻雙方生活必須品。那么夫妻生活的頻率是如何呢？很多夫妻都想知道一個(gè)星期過(guò)多少次性生活比較好？性生活太多可能會(huì)影響身體健康，性生活太少，則可能又不能滿足雙方的生理需求，又影響夫妻感情。

　　南瓜籽油

　　南瓜子油可以對(duì)抗男性老化，改善男性前列腺增生和前列腺炎等引起的尿頻、尿急和排尿不暢等問(wèn)題。在歐洲及美洲某些經(jīng)常大吃南瓜子油的民族中，很少有前列腺炎，前列腺增生，前列腺肥大發(fā)生。而且男人服用南瓜籽油不僅能預(yù)防和緩解前列腺問(wèn)題，還有一定的助性作用。美國(guó)一項(xiàng)實(shí)驗(yàn)發(fā)現(xiàn)，讓前列腺肥大的患者服用南瓜子的提取物，確實(shí)減少了患者頻尿的次數(shù)，也改善了其他癥狀。

　　每天服用５——１０ｍｌ即可滿足人們的預(yù)防和保健前列腺的需要，南瓜籽油含有南瓜素，這是一種植物甾醇類物質(zhì)，也是南瓜籽中有利于治療前列腺問(wèn)題的重要成分，能緩解前列腺的初期腫脹。能解決尿頻、尿急、排尿不暢等問(wèn)題，堪稱中老年男性前列腺患者的福音。

　　黑色食品

　　中醫(yī)認(rèn)為黑色食物對(duì)應(yīng)的是腎臟?；旧?，凡是黑顏色的食物都有補(bǔ)腎的功能，大家平時(shí)可以吃點(diǎn)黑芝麻、黑豆、黑木耳、黑米、香菇等。它們可以滋陰補(bǔ)腎、扶正固本，經(jīng)常吃能說(shuō)明腎臟保證新陳代謝正常，減少腎臟內(nèi)多余水分的積存，可以幫我們健腎。

　　韭菜

　　韭菜又名起陽(yáng)草、壯陽(yáng)草、長(zhǎng)生韭，能有效預(yù)防前列腺炎，前列腺增生。為腎虛陽(yáng)萎、遺精夢(mèng)泄的輔助治療前列腺炎佳品。由于食韭菜后可導(dǎo)致部分人胃病發(fā)作，需要注意，如果口腔內(nèi)韭菜味過(guò)重，可以咀嚼口香糖來(lái)對(duì)抗。

　　番茄

　　番茄是男性病的保護(hù)網(wǎng)，多吃番茄的男人等于給自己添加了預(yù)防前列腺癌的保護(hù)網(wǎng)，這是因?yàn)榉牙锖写罅拷凶龇鸭t素的類胡蘿卜素。男人多吃番茄可預(yù)防多種疾病，番茄中的番茄紅素可明顯降低男人脂類和蛋白質(zhì)氧化，防止前列腺發(fā)生病變，延緩性衰老。