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　　每個人都有自己的七情六欲，當女性有過一次性生活之后就會開始不斷的有性需求產(chǎn)生，并不是男人可以通過打飛機來自行解決自己的性需求，女人可以通過自己的雙手來解放自己的性欲望。女性通過自慰也可以滿足自己，下面介紹幾種常見的女性自慰的方式。

　　女人要自慰首先準備要做足

　　你需要了解的：女人的陰蒂最敏感，許多女人的高潮來自于陰蒂刺激而非陰道性交，所以女人自慰的第一步，就是找一面鏡子檢視陰部，好好認識大小陰唇、陰蒂、陰核及陰道口的位置，從撫摸開始探尋快感。

　　你需要準備：鏡子、枕頭、蓮蓬頭、人工小弟弟 、跳蛋、叫床錄音帶(可以任選一種，請根據(jù)自己的愛好)

　　一切準備做好，女人自慰教程馬上開始：

　　以中指及食指按壓、揉捏或轉(zhuǎn)圈摩擦陰蒂、大小陰唇、陰核、或者也可用手指輕彈，嘗試不同力道產(chǎn)生的快感層次。最敏感的部位是陰蒂，許多女性在陰蒂給予充分的刺激，不需要插入陰道，即可達到高潮。

　　保守的婦女，一開始會很緊張，根本無法放開自己直搗黃龍，不妨先學(xué)肌肉放松技術(shù)，利用吸氣時用力，憋一下，吐氣時放松，多練習(xí)幾次，讓肌肉柔軟。

　　接著試著自我愛撫身體，從乳房、后頸、大腿內(nèi)部開始，開發(fā)全身敏感帶，試著扭腰擺臀，夾緊大腿，收縮會陰部，腦里幻想羅曼蒂克的情節(jié)，等到可以接受用手刺激陰部時，而且陰道也濕潤時，再嘗試將手指插入陰道，仿真陰莖進出抽送的動作。 陰蒂和陰道的高潮形態(tài)有別，女性朋友可以在自慰中認識自己的快感反應(yīng)，進而了解自己的高潮深淺的不同。

　　1、要保持衛(wèi)生

　　自慰時應(yīng)把手洗干凈，指甲不要留太長，以避免感染。如果要把手指伸入陰道，也別忘了先取下手指上的戒指。

　　2、注意隱私及安全

　　最好找個私密的場所，例如是自己的房間、浴室等等，關(guān)掉手機及電話，避免被人打擾或撞見，生性緊張保守的人尤其要注意，以免留下心理陰影。

　　3、最好有性幻想

　　許多女性看到裸男猛哥并不會有性欲，但被會羅曼史小說勾得心癢難搔;對于覺得罪惡、不敢去想、不知如何動手自慰的女性，羅曼史小說用愛情包裝性愛的文字描述，是性幻想的好材料，再怎么生性閉鎖保守的女性，也容易接受羅曼史的引領(lǐng)，通往自慰的秘密花園!

　　4、勿要過度刺激陰蒂

　　女性朋友如果長期且經(jīng)常地自慰或藉由性伴侶刺激陰蒂，則有可能會促使陰蒂逐漸肥大，一旦受到內(nèi)褲或自行車坐墊的摩擦，則將容易遭受病毒、寄生蟲、細菌和其它微生物的侵入，引起出血、潰爛等疼痛癥狀，進而影響到性生活的美滿，因此必須謹慎小心。

　　特別要呼吁的是，若發(fā)現(xiàn)陰蒂有任何不適甚至產(chǎn)生病變，例如陰蒂疼痛、陰蒂腫瘤、陰蒂包皮過長及陰蒂冷感等問題，絕不要因害羞、不好意思而不去就醫(yī)，耽擱了治療的最佳時機!