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如果一個(gè)人一天睡7個(gè)小時(shí)的話,那人的一生平均要在床上度過(guò)21-24年.這二十幾年怎么過(guò),可是對(duì)你的啪啪能力提升有著至關(guān)重要的作用。據(jù)調(diào)查表明,裸睡的男生更容易晨勃。這是因?yàn)槁闼蟛G丸溫度降低,小蝌蚪活躍性更強(qiáng),啪啪欲望自然更強(qiáng)烈。

裸睡提高啪啪能力

男生如果穿著內(nèi)褲睡覺(jué),腹股溝、大腿內(nèi)側(cè)等部位容易出汗,內(nèi)褲吸收汗液,導(dǎo)致濕熱聚集,增加病原體進(jìn)入尿道口的機(jī)會(huì),引起瘙癢,泌尿系統(tǒng)、私密部位感染。

另外,最適合男性睪丸的溫度是在34℃-35.5℃之間,產(chǎn)生小蝌蚪更健康。而裸睡有利于皮膚降溫,加速新陳代謝。讓男生睪丸更健康,啪怕能力更強(qiáng)大。裸睡怎么睡安靜、獨(dú)立、私密,一絲不掛的時(shí)候總是不想被人看見(jiàn)的吧~另外,室內(nèi)要通風(fēng),溫度要適宜。冬天要蓋被子,夏天空調(diào)溫度不能太低,謹(jǐn)防感冒。最后,床褥要干凈,畢竟是貼身的,要時(shí)刻保持干凈。男性裸睡還可以讓睪丸溫度下降,精子變得更活潑,性欲望自然就增強(qiáng)了。

美國(guó)布洛斯金調(diào)查公司不久前進(jìn)行的一項(xiàng)調(diào)查發(fā)現(xiàn),如今在美國(guó),裸睡人數(shù)有了增多的趨勢(shì),年齡層也在逐漸變大,其中21%的25—51歲男性都說(shuō)裸睡讓自己更放松。而在日本,裸睡也一直為睡眠問(wèn)題研究所專(zhuān)家所推崇,更有愛(ài)好者在網(wǎng)上建立了裸睡俱樂(lè)部,暢談自我保健心得。

不過(guò),大多數(shù)中國(guó)人卻認(rèn)為,裸睡如同“開(kāi)門(mén)見(jiàn)山”,把兩性間的那點(diǎn)神秘和新鮮都變成了一覽無(wú)余的寡淡。那么,裸睡到底有什么好處,愛(ài)好它的人是如何享用它的呢? 裸睡讓男人更自信 經(jīng)常手腳冰涼的人偶爾嘗試一次裸睡,就會(huì)感到溫暖、舒適,并很快入睡。臺(tái)灣臺(tái)北國(guó)泰醫(yī)院婦癌中心鄭丞杰醫(yī)生指出,裸睡好比泡溫泉,在除去衣物后,皮膚血流量增加,身體產(chǎn)生的熱氣自然散發(fā)出來(lái),包裹在四周,讓人體自我保護(hù)能力得到提高。最新研究顯示,這種“無(wú)拘無(wú)束”還利于改善慢性便秘、慢性腹瀉及腰痛、頭痛的問(wèn)題,一些婦女的痛經(jīng)與頸肩痛等問(wèn)題也會(huì)逐漸減輕。

裸睡在日本很受推崇。潛心研究裸睡問(wèn)題的日本北海道醫(yī)生丸山淳指出,北海道有個(gè)村莊,所有居民都有裸睡的習(xí)慣,幾乎無(wú)人失眠。這是因?yàn)槁闼軠p少衣物帶來(lái)的束縛感,讓人從被捆綁一天的感覺(jué)中解放出來(lái),利于提高睡眠質(zhì)量。日本睡眠問(wèn)題研究所專(zhuān)家對(duì)此表示贊同。 針對(duì)目前全球都在蔓延的無(wú)性夫妻問(wèn)題,日本大學(xué)社會(huì)福利科原木教授指出,裸睡還能提高性欲,幫助無(wú)性夫婦重新開(kāi)始正常的性生活。他說(shuō):“視覺(jué)上看得到,觸覺(jué)上摸得著,就很容易產(chǎn)生性興奮。另外,男性裸睡還可以讓睪丸溫度下降,精子變得更活潑,性欲望自然就增強(qiáng)了?！?/p>

日本泌尿科醫(yī)生清水在研究男性性冷淡問(wèn)題過(guò)程中發(fā)現(xiàn),建立裸睡習(xí)慣后,男性在性生活方面能變得更加自信,夫妻生活更放得開(kāi),這對(duì)促進(jìn)兩性間的相互信賴,促進(jìn)夫妻關(guān)系都有很好的幫助。 裸睡也要有前戲 很多人對(duì)裸睡促進(jìn)性愛(ài)表示懷疑,認(rèn)為這種“開(kāi)門(mén)見(jiàn)山”,會(huì)讓夫妻間缺乏新鮮感及神秘感,長(zhǎng)期下去容易招致“性感鈍化”;還有些剛開(kāi)始嘗試裸睡的夫妻,發(fā)現(xiàn)他們?cè)诔跗谛陨铑l繁,后來(lái)則減少,所以普遍認(rèn)為裸睡并不能真地提高性生活頻率。 對(duì)此,北京協(xié)和醫(yī)院泌尿外科副主任醫(yī)師李宏軍指出,裸睡是性感、自在的,與性生活并不矛盾。赤裸相對(duì)激發(fā)的是兩性熱情,而性生活中“前戲——高潮——后戲”的環(huán)節(jié)才是維持性生活的根本。

如果這些環(huán)節(jié)讓人回味,則長(zhǎng)期裸睡也不會(huì)降低性生活新鮮感。 嘗試裸睡,最重要的是在心理上完全放松,能夠自在地面對(duì)自己的身體。如果夫妻中有一人思想負(fù)擔(dān)重,則不如先不試,或者先試試分被裸睡,讓保守的一方嘗到甜頭后,放松身心、促進(jìn)性愛(ài)的效果才能顯出來(lái)。 初試裸睡,一定要選對(duì)床單、被罩的材質(zhì)。純棉雖是親膚的材料,但必須洗過(guò)一水或睡過(guò)一段時(shí)間后,保健效果才最好;而絲綢冰涼柔滑,并且分量很輕,可以讓人完全放松,春夏季非常適合,但冬天就稍嫌冷了點(diǎn)。

裸睡絕不能脫衣就睡,一定注意保暖。床單、被罩最好每周都換,千萬(wàn)不要把它們當(dāng)成“免洗睡衣”。 有些人無(wú)需全裸 裸睡不一定要全裸。冬天的時(shí)候著一件上衣保暖,偶爾穿一件內(nèi)褲做個(gè)視覺(jué)調(diào)劑,都是有益于兩性健康的。

還有些人,如青春期男性就不適合全裸而睡,因?yàn)檫@種年紀(jì)的人正血?dú)夥絼?而裸睡使下體缺少一層屏障,經(jīng)常與被子摩擦,陰莖易興奮,夜間會(huì)頻繁勃起,容易影響睡眠。 女生的月經(jīng)期也不適合裸睡,不僅有衛(wèi)生上的考慮,還因?yàn)樗齻冃枰裢庾⒁獗Ｅ?腸胃不好的人,裸睡時(shí)最好注意保護(hù)腹部,以防著涼。