国产精品吹潮在线播放,日韩一区二区三区在线播放,啊级免费黄片视频,66av视频

　　有些男人覺得自己的性器官小，這會讓他們很自卑，今天小編就帶大家一起來了解下，男人的性器官可以怎么增大。

　　如何增大男人性器官

　　1、改善身體狀況

　　實際上中醫(yī)理論都認為腎是生殖系統(tǒng)的根本，所謂“強精固本”，所以我們說的身體狀況不是指高矮胖瘦，而是指整個身體的機能。一般來說，處于青年期間的較35歲以上的更易獲得快速增長。所以在我們總結自身練習基礎上可以通過一些維生素和食補的方式來改善身體狀況。

　　2、養(yǎng)成良好的生活習慣

　　一個好的生活習慣，包括適度飲酒、吸煙，特別是當您確定加入本教程，一定對這方面要有所注意。還有一點很重要，當你開始進行一些改善時，應該確實告訴你的伴侶，這樣她能明白你正在進行的相關練習，以幫助你避免在練習期間過度性生活——因為在改善的鍛煉期間這一點很重要。注意：這并不意味著禁止性生活，而是指保持適度。

　　3、陰莖自身按摩鍛煉

　　在陰莖勃起狀態(tài)下，通過左右上下的擺動拍打等方法每天早晚按摩陰莖10-30分鐘，通過幾個月的按摩可以達到陰莖增粗的效果。

　　4、飲食

　　男人陰莖的長短和其青春期的營養(yǎng)狀況也會有一定的影響，要是男人想要增長自己的陰莖的話，在平時還是可以多吃一些營養(yǎng)豐富的食物。男人在平時多吃牛肉、豆制品等等食物就可以促進陰莖的增長。還有就是，蜂蜜當中也含有一種植物激素，它可以促進精液的形成，促進陰莖的增長，在平時多吃蜂蜜也是有好處的。

　　男人性器官護理常識

　　1、性生活不要過頻

　　凡事都講究個度，過猶不及的道理我們都懂。性生活也是如此，適度的性生活能夠給人帶來愉悅的心境與體驗，對身體與養(yǎng)生均有好處，但是，如果恣情縱欲，不知節(jié)制，生殖器官長期充血，會引起性功能下降，易引起前列腺炎，前列腺肥大，陽痿，早泄，不能射精等毛病。

　　2、經(jīng)常自我檢查

　　很多男性，都覺得去醫(yī)院進行私處檢查是件非常尷尬的事情。其實，我們可以進行自我檢查。一旦發(fā)現(xiàn)外生殖器器官出現(xiàn)異常，就需要引起大家的注意，必要時及時就醫(yī)，能夠早發(fā)現(xiàn)早治療。

　　3、忌不潔房事

　　其實，男性的很多性傳播疾病，都是和不潔房事有關，如梅毒、淋病等。不潔房事不但容易使自己染病，還會把病毒傳染給妻子甚至孩子，危害極大，切不可抱僥幸的心理而為之。

　　性器官對于男人的重要性不言而喻，所以一定要在日常做好護理工作，別讓它受到傷害，你的生活可以更加高枕無憂。