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如果女性朋友成功懷孕，成為準(zhǔn)媽媽后，應(yīng)該更加注意飲食搭配。許多準(zhǔn)媽媽已經(jīng)小心吃了，但每次產(chǎn)前檢查都被告知營(yíng)養(yǎng)不良。那么，孕婦缺乏營(yíng)養(yǎng)的危害有哪些？孕婦如何測(cè)量營(yíng)養(yǎng)素不足？

孕婦缺乏營(yíng)養(yǎng)的危害有哪些？

1、貧血

城市孕產(chǎn)婦中約有20%患有重度差異貧血癥狀，而農(nóng)村地區(qū)發(fā)病率高于40%，主要是缺乏鐵、葉酸或維生素B12，孕期貧血不僅影響孕婦健康，還影響胎兒生長(zhǎng)發(fā)育和出生后神經(jīng)行為和智力水平。

2、孕期高血壓營(yíng)養(yǎng)不足

孕期高血壓疾病是一種特殊的孕期疾病。發(fā)病率約為7%~12%，是孕婦和腹部嬰兒死亡的重要原因之一。病因還不清楚，但一般認(rèn)為與遺傳、免疫、貧血、低蛋白血癥、高脂血癥、鈣、鎂等因素有關(guān)。妊高征可引起全身各器官的變化。如果不及時(shí)診斷，會(huì)造成嚴(yán)重的不良后果。

3、營(yíng)養(yǎng)不良影響妊娠

營(yíng)養(yǎng)不良與婦女流產(chǎn)、早產(chǎn)、胎膜早破有密切關(guān)系，嚴(yán)重缺乏蛋白質(zhì)、維生素和微量元素可引起流產(chǎn)的孕婦飲食中銅離子的減少可減少成纖維細(xì)胞膠原纖維的合成，減少膜彈性提高胎膜脆性，提高胎膜早破產(chǎn)率，降低孕婦血清鋅濃度可延期妊娠。

4、胎兒畸形

中國(guó)是胎兒畸形高出生率的國(guó)家之一。每年新生兒的數(shù)量大約是每年160萬(wàn)人。其中約80～100萬(wàn)的胎兒有明顯的缺陷，胎兒畸形的原因是復(fù)雜的，但營(yíng)養(yǎng)與胎兒畸形的關(guān)系一直備受關(guān)注，例如葉酸缺乏可導(dǎo)致流產(chǎn)、死胎甚至新生兒唇裂、腭裂和神經(jīng)管缺陷。

5、營(yíng)養(yǎng)不良可能導(dǎo)致智力下降

專家發(fā)現(xiàn)，如果胚胎出現(xiàn)營(yíng)養(yǎng)不良，腦細(xì)胞的數(shù)量只占好腦細(xì)胞總數(shù)的82%，如果胎兒營(yíng)養(yǎng)不良，即使?fàn)I養(yǎng)在出生后得到改善，智力也很難恢復(fù)。如果長(zhǎng)期營(yíng)養(yǎng)不良，大腦、小腦或腦干都遠(yuǎn)遠(yuǎn)落后于正常的嬰兒。

孕婦如何自測(cè)是否缺乏營(yíng)養(yǎng)素？

1、缺鐵癥狀

缺鐵孕婦為蒼白、淡黃、光澤、無(wú)血、無(wú)精力、缺乏體力。易患感冒、失眠、多夢(mèng)、健忘、緊張等。

2、缺鈣癥狀

孕婦缺鈣會(huì)感到身體經(jīng)常疼痛，特別是膝蓋、腰部和骨盆疼痛最明顯，晚上睡覺(jué)時(shí)會(huì)出現(xiàn)磨牙、抽筋、失眠、牙齒松動(dòng)等癥狀。