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月經(jīng)是女性的重要生理特征，月經(jīng)也最能反映女性的健康狀況，女性朋友可以根據(jù)自己的月經(jīng)顏色判斷健康狀況。

女性如何從月經(jīng)顏色看健康狀況

1、暗紅

這邊的暗紅帶有血塊就不必緊張，只是你的子宮在去除污垢！但是，如果暗紅色的狀況持續(xù)了3天以上，有可能與子宮肌瘤無(wú)法脫離關(guān)系，一般來(lái)說從月經(jīng)開始可以看出子宮肌瘤的癥狀，如果發(fā)現(xiàn)暗紅色的血持續(xù)了很多天，建議盡早治療

2、粉紅

如果你的出血呈粉紅色，感覺血量被稀釋，也許是早期懷孕的現(xiàn)象，也許是激素變動(dòng)引起的點(diǎn)滴出血，表示有必要注意的危險(xiǎn)你可以檢查你最近是否睡得很晚。中醫(yī)會(huì)認(rèn)為粉紅色的血是血虛。

3、大紅

大紅血代表你的子宮內(nèi)膜以相當(dāng)快的速度脫落，周期結(jié)束后子宮處于相當(dāng)干凈的狀態(tài)，一般這個(gè)不好！但是，請(qǐng)注意這次月經(jīng)的日子是否比過去長(zhǎng)，超過正常的天數(shù)(請(qǐng)自己比較)，去醫(yī)院放心。

4。澄紅色

如果月經(jīng)顏色是橙色，請(qǐng)?zhí)貏e注意！ 它可能陰道感染的早期跡象，更可能有伴隨著濃厚的異味，如果是澄紅色的女孩子建議立刻去看醫(yī)生！月經(jīng)的顏色是橙色的話，需要特別注意。這種顏色可能是你陰道感染的早期跡象哦，這個(gè)時(shí)候也會(huì)伴隨著濃郁的異味，如果你的月經(jīng)顏色是澄紅的，那就看醫(yī)生吧。

5、深咖啡色

深咖啡色月經(jīng)代表你的血已經(jīng)很久沒有流出來(lái)了，體內(nèi)積過長(zhǎng)是月經(jīng)不調(diào)的現(xiàn)象！可以找婦產(chǎn)科或中醫(yī)好好調(diào)整身體。

女性月經(jīng)期間應(yīng)該如何保護(hù)自己？

1、不適合體檢

現(xiàn)在的人們?cè)絹?lái)越重視體檢，希望盡快發(fā)現(xiàn)身體疾病的征兆，但是女性朋友在生理日進(jìn)行體檢比較好。一個(gè)是生理日女性荷爾蒙的分泌會(huì)導(dǎo)致身體多變，出現(xiàn)的數(shù)據(jù)不正確。二是進(jìn)行婦科檢查，容易引起新的接觸，加重出血，進(jìn)行尿檢，結(jié)果更加不正確。

2、不適合使用堿性沐浴液

女性非常喜歡清潔，生理日出血有異味，每天清洗，還用洗液和堿性沐浴露清洗，不僅不利于健康，還損害健康，上帝的人真的很奇怪，女性有天然的保護(hù)屏障，呈弱酸性，細(xì)菌和病毒很難通過這個(gè)屏障，但是如果經(jīng)常用堿性的洗液清洗的話，酸堿中和會(huì)破壞這個(gè)天然的屏障，細(xì)菌和病毒會(huì)進(jìn)入子宮，直接進(jìn)入子宮

3、不要進(jìn)行房事

這時(shí)候抵抗力最低，容易導(dǎo)致各種宮內(nèi)感染。

4、不適合飲酒

生理日飲酒容易喝醉。生理日女性體內(nèi)的解酒酶減少，肝臟為了理解酒會(huì)加重負(fù)擔(dān)，生理日飲酒對(duì)肝臟的傷害更大。

4種食物盡量不吃

1、巧克力和酒:過多的甜食和酒精會(huì)消耗維生素b和礦物質(zhì)，變胖。

2、含咖啡因飲料:咖啡因飲料不穩(wěn)定，破壞碳水化合物的新陳代謝，引起乳房膨脹。

3、生冷食品:生冷食品血液不暢，月經(jīng)不調(diào)

4、辛辣食物：過于辛辣刺激的食物，容易導(dǎo)致痛經(jīng)、經(jīng)血過多。