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　　男性性功能障礙要如何調養(yǎng)?性功能障礙問題，是很多男性不愿意提起的一件事情，因為性功能障礙，會直接影響男性的性能力，以及夫妻性生活的和諧，所以對他的調養(yǎng)工作，男性必須注重，而且有時候也要注意，檢查自己的腰椎狀況，和男性健康問題。

　　專家介紹說，腰椎間盤突出患者多伴有腰椎管狹窄，突出物壓迫時間長，會導致支配陰部的神經(jīng)受到損害，骨盆出口處的肌肉軟癱，從而影響到陰莖的勃起和射精，并最終造成性功能障礙。

　　腰椎間盤突出所致神經(jīng)受損，在早期就可能出現(xiàn)勃起功能及射精功能方面的異常。所以，如果出現(xiàn)性功能問題，在排除其他因素后，不妨去查查腰椎。

　　專家還提醒大家，腰椎有問題，要及時診斷，時間長了損傷會更嚴重。在治療時，少用推拿手法，而應該及時給予骨盆牽引和圍腰固定休息為主，對超過3次復發(fā)的腰椎間盤突出，特別是復發(fā)后癥狀加重者，更不宜采用推拿手法治療，可考慮手術切除椎間盤以減壓，這不僅對腰椎，而且對性功能恢復也起著關鍵作用。

　　男人性功能障礙怎么調養(yǎng)

　　性功能障礙是指陽痿、早泄、遺精、少精、性冷漠和不孕癥等，絕大多數(shù)為功能性的，在采用綜合治療方法的同時，還應注意飲食調理。

　　1.多食優(yōu)質蛋白質。優(yōu)質蛋白質主要是指各種動物性食物，如雞、鴨、魚、瘦肉、蛋類，可提供人產(chǎn)生精子所需要的各種氨基酸。一些動物性食品本身就含有一些性激素，有利于提高性欲及精液、精子的生成。

　　2.適當攝入脂肪。調查表明，長期素食的女性，月經(jīng)初潮年齡推遲，雌激素分泌減少，性欲降低并影響生殖能力。男性由于必需脂肪酸攝入減少，精子生成受到限制，性欲下降，甚至不育。

　　3.補充維生素和微量元素。研究證明，維生素a和e是與維持性功能并延緩衰老有關的維生素。它們在促進睪丸發(fā)育、增加精子的生成并提高其活力等方面具有決定性作用。維生素c對性功能的恢復也有積極作用，其存在于鮮棗、山楂、青椒、西紅柿等果疏中。

　　希望男性朋友在看了上面的介紹之后，可以引起重視，采取科學有效的調養(yǎng)方法，幫助自己盡快的恢復性功能，當夫妻性生活和諧了，那么對于婚姻生活的經(jīng)營，以及夫妻的相處才會帶來更大的幫助。