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　　做愛(ài)基本就是大家都每天要進(jìn)行的事情，性生活中我們會(huì)有很強(qiáng)烈的性欲望，這是人們正常的生理需求，但是有些時(shí)候我們會(huì)感覺(jué)到自己的性欲實(shí)在是太強(qiáng)烈了，無(wú)時(shí)無(wú)刻不在想著要解決自己的生理問(wèn)題，但是性欲強(qiáng)，并不代表你的性能力強(qiáng)，過(guò)度的縱欲會(huì)使我們的身體受損的。

　　有些人以為性能力就是指性交能力，而這種能力到底表當(dāng)下哪些方面，卻一無(wú)所知;還有些人在談及性的情況時(shí)，常會(huì)不自覺(jué)地混淆一個(gè)概念，即將性欲望和性功能混為一談;更多的人則是沒(méi)有仔細(xì)地研究或探詢過(guò)這個(gè)情況，而籠統(tǒng)地將性欲望和性功能看作是一回事。實(shí)際上，這兩者還是有區(qū)別的。

　　所謂性欲望是對(duì)性的一種要求、一種渴望的心理狀態(tài)，而性功能則是將欲望化作具體行為方式或具體行動(dòng)，完美和諧的性生活需要性欲望和性功能的協(xié)調(diào)和統(tǒng)一。有些人能夠完美地將性欲望和性功能集于一身，充分地體驗(yàn)了性所帶給自己的愉悅;但是，也有非常多人卻不能夠?qū)烧吆椭C地統(tǒng)一起來(lái)，可能需要不斷地摸索和探詢才最終完成這一轉(zhuǎn)化;但也有人可能始終沒(méi)有、或者永遠(yuǎn)喪失了這種轉(zhuǎn)化的能力，因而出現(xiàn)了性的各種不和諧和性功能障礙。

　　實(shí)際上，出現(xiàn)性欲望和性功能分離的情況非常常見(jiàn)，其中有生理性的因素，也有精神心理性的因素，還有疾病的因素。已經(jīng)進(jìn)入青春期發(fā)育階段的青少年，逐漸開(kāi)始出現(xiàn)朦朧的性意識(shí)，也具備了陰莖勃起的能力，并且這種能力還可能來(lái)勢(shì)兇猛，但是他們可能還對(duì)性的欲望沒(méi)有一個(gè)明確的概念;一個(gè)習(xí)慣自慰的青少年顧慮自己得了陽(yáng)痿，這是在想當(dāng)然，一個(gè)沒(méi)有結(jié)婚的人還沒(méi)有“機(jī)會(huì)”驗(yàn)證自己的性功能，怎么能懷疑自己的性能力(陽(yáng)痿)呢;老年男人，盡管歲月的磨煉使他們更加珍愛(ài)生活、珍愛(ài)愛(ài)情，對(duì)于性的要求(欲望)也非常高，但是性功能卻在慢慢地減退，直至消失;某些病人盡管主觀上非常想“要”，但實(shí)際上卻力(性功能) 不從心;得了某些傳染病的男人，盡管他們的性能力非常好，但卻不得不抑制自己的強(qiáng)烈的欲望……

　　完美性性愛(ài)需要以雙方的互相溝通、了解為前提，在性愛(ài)過(guò)程中，男人的確需要指導(dǎo)。因此，在性生活中我們要對(duì)自己的性能力進(jìn)行評(píng)估，有時(shí)自己的性欲和自己的性能力是不成正比的，自己的掌握好自己的性愛(ài)分寸，保持自己的性生活有規(guī)律。