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　　性愛(ài)后排尿困是性愛(ài)后較為普遍的情景，由于排尿困難的危害大。所以性愛(ài)后排尿困難的防治就很重要。性愛(ài)醫(yī)學(xué)專(zhuān)家指出：為確保性愛(ài)后排尿困難防治的科學(xué)有效，應(yīng)積極弄清引起性愛(ài)后排尿困難的具體原因，進(jìn)而才能更好的擺脫降低或減少疾病危害。

　　雖然性愛(ài)是讓人愉悅的事，但性愛(ài)后排尿困難的發(fā)生卻讓不少朋友十分難過(guò)。由于嚴(yán)重排尿困難影響到了人們的生活。所以很多朋友都希望了解相愛(ài)后排尿困難如何解決的問(wèn)題。性愛(ài)醫(yī)學(xué)專(zhuān)家指出：性生活后發(fā)生排尿困難，往往伴有不同程度的尿潴留。發(fā)生原因多由于情緒過(guò)分緊張、精神過(guò)度興奮、尿道括約肌和逼尿肌痙攣所致，并非病態(tài)。

　　性愛(ài)后排尿困難的防治，首先應(yīng)注意在進(jìn)行正常的性生活時(shí)，要避免過(guò)度的興奮或緊張;性生活前最好排尿一次，性生活后排尿一次，養(yǎng)成習(xí)慣，這樣既可以預(yù)防性生活時(shí)可能產(chǎn)生的尿路感染，又可以維護(hù)括約肌和逼尿肌的功能。如希望妊娠，性生活后不宜立即起身排尿，以免精液過(guò)早流出。

　　避免在女方月經(jīng)期同房。因?yàn)榇藭r(shí)同房，月經(jīng)血可能會(huì)浸入男方尿道，若性生活后排尿，使之沖洗出去還可。否則當(dāng)時(shí)雖不會(huì)出現(xiàn)異常感覺(jué)，但第二天會(huì)無(wú)法排尿，因?yàn)樵陆?jīng)血已經(jīng)凝集，堵塞尿道，這時(shí)只能找醫(yī)生診治。

　　溫馨提示：一旦發(fā)生排尿困難的癥狀，醫(yī)生要解除患者的思想顧慮，并給予適當(dāng)?shù)逆?zhèn)靜劑或雌激素。如不緩解，必要時(shí)可由醫(yī)生進(jìn)行尿道擴(kuò)張術(shù)。

　　經(jīng)歷過(guò)兩性生活的人都知道，一場(chǎng)完美性愛(ài)要包括前戲、性交和后戲。但是，許多男女在前戲和愛(ài)愛(ài)過(guò)程的翻云覆雨之后，已經(jīng)累到不行，那么，后戲應(yīng)該怎么做呢?愛(ài)愛(ài)后做什么事情最舒服?

　　“對(duì)中老年男性來(lái)說(shuō)，性生活后最好能平躺靜臥一會(huì)兒?！薄皬默F(xiàn)代醫(yī)學(xué)的角度看，性生活后平躺，可以盡快緩解睪丸充血。心臟與睪丸在平臥時(shí)處于同一水平位置，有利于睪丸靜脈回流通暢，避免睪丸靜脈曲張，促進(jìn)其功能迅速恢復(fù)?！毙陨顣r(shí)血管收縮會(huì)減少腦部供血，造成腦細(xì)胞暫時(shí)性缺氧，身體感覺(jué)疲乏，平躺則能促進(jìn)腦部血液回流，恢復(fù)大腦供氧，消除疲乏感。

　　從中醫(yī)角度講，“臥則血?dú)w于肝”。平臥時(shí)血會(huì)充分流到肝內(nèi)，肝的氣血充足，心腦供血也會(huì)充盈。在平躺時(shí)，我們可以簡(jiǎn)單調(diào)節(jié)一下唿吸，舌尖抵住口腔上顎，雙手環(huán)抱在下腹前方，深吸氣，然后唿氣。還可以在吸氣同時(shí)做提肛運(yùn)動(dòng)。如此幾遍，有助于氣機(jī)和暢，消除疲乏。

　　性生活后夫妻靜躺，互相按摩，既有助于調(diào)節(jié)局部血液運(yùn)行，也能加深感情，促進(jìn)性和諧。

　　平躺一會(huì)兒后，可以沖個(gè)溫水澡。溫水沐浴能刺激血管擴(kuò)張，促進(jìn)血液循環(huán)和新陳代謝，加速代謝產(chǎn)物的排出，改善神經(jīng)肌肉的營(yíng)養(yǎng);還能刺激副交感神經(jīng)，放松情緒，消除性愛(ài)時(shí)的緊張。此外，性生活時(shí)出的汗和排出的體液也可以一并洗去。隨后夫妻倆平躺著說(shuō)會(huì)兒話(huà)，心情會(huì)更愉快。

　　性后戲也是兩性生活中必備的一個(gè)元素，大家是一定不能忽略的。性愛(ài)后，不妨靜趟一會(huì)兒，不要著急入睡，也不要忙于清潔，在靜趟的過(guò)程中，讓彼此身體得到休息，也能回味一下性愛(ài)過(guò)程的美好。