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　　自慰一般被稱(chēng)為手淫，在傳統(tǒng)的觀念里是一種難以啟齒的，甚至被認(rèn)為是不健康的行為方式。然而科學(xué)研究表明，自慰其實(shí)是一種正常的生理現(xiàn)象，對(duì)于性發(fā)育成熟的人來(lái)說(shuō)，可以解除性緊張而引起的不安、躁動(dòng)，因此不妨偶爾為之，但一定要適可而止。

　　自慰環(huán)境應(yīng)隱秘

　　雖然自慰是一個(gè)人的事，但自慰也是要講究時(shí)間和地點(diǎn)的。有些人在自慰時(shí)沒(méi)有選擇最佳的時(shí)間和場(chǎng)合，甚至沒(méi)有任何防范措施，這也是不對(duì)的。男性自慰最好選擇不被打擾的時(shí)間，自慰前搞好個(gè)人衛(wèi)生，如清潔雙手等。同時(shí)最好將房門(mén)鎖好，以免被人打斷而強(qiáng)行中斷自慰，因?yàn)橛羞^(guò)男性自慰被打擾后導(dǎo)致陽(yáng)痿的病例。而且從醫(yī)學(xué)角度來(lái)看，男性自慰的最終結(jié)果是射精，而射精時(shí)膀胱下端的尿道內(nèi)口關(guān)閉，精液就沿尿道射出體外。射精時(shí)被強(qiáng)行阻斷，精液就可能進(jìn)入膀胱，最終隨尿液排出體外。這種人為的逆行射精過(guò)程，偶爾一次也許沒(méi)有影響，但也有可能會(huì)造成泌尿系統(tǒng)感染，也有人因此導(dǎo)致射精功能紊亂。

　　頻繁自慰有危害

　　曾經(jīng)有患者告訴醫(yī)生有近10年的自慰史，而且?guī)缀趺刻煲淮?，即使現(xiàn)在有了女朋友依然還要自慰。問(wèn)他為什么？他感覺(jué)自慰比跟女友性交時(shí)快感更強(qiáng)烈，而且可以根據(jù)自己的意識(shí)去改變動(dòng)作的節(jié)奏和頻率；而性交時(shí)往往得不到期待中的快感，導(dǎo)致每次性交的時(shí)間都很長(zhǎng)，但高質(zhì)量的性交次數(shù)卻很少，甚至還會(huì)出現(xiàn)不射精的情況。

　　醫(yī)學(xué)專(zhuān)家分析，這樣的患者這種不射精的情況常見(jiàn)于以刺激龜頭黏膜進(jìn)行自慰的人。由于龜頭黏膜神經(jīng)較為敏感，當(dāng)習(xí)慣了以摩擦的方式刺激龜頭黏膜進(jìn)行自慰并射精后，隨著時(shí)間的推移，龜頭黏膜的神經(jīng)敏感性漸漸減低，到最后發(fā)展到需要強(qiáng)力的摩擦刺激才能激發(fā)射精的出現(xiàn)。結(jié)果在正常性交時(shí)，由于性交中無(wú)法提供自慰時(shí)強(qiáng)烈的摩擦感，就出現(xiàn)了不射精的情況。

　　自慰其實(shí)沒(méi)什么

　　隨著社會(huì)發(fā)展，當(dāng)今的青少年性發(fā)育成熟期已大大提前，然而如今人們的婚育年齡卻越來(lái)越往后推遲。因此，從青春期開(kāi)始到結(jié)婚前的這段時(shí)間是一個(gè)比較漫長(zhǎng)的過(guò)程，少說(shuō)七八年多則近20年。在北京、上海這樣的大城市，這個(gè)時(shí)間要比其他城市更長(zhǎng)。而在這漫長(zhǎng)的時(shí)間里，任何一個(gè)正常的男性都會(huì)無(wú)數(shù)次的產(chǎn)生性欲望，萌發(fā)性沖動(dòng)。有了欲望與沖動(dòng)時(shí)自然就會(huì)選擇一些宣泄欲望、解決沖動(dòng)的辦法，由此也就有了自慰。

　　醫(yī)學(xué)專(zhuān)家指出，有性沖動(dòng)和性欲望是人類(lèi)很正常的事情，也是維持人類(lèi)繁衍的原動(dòng)力，因此自慰可以說(shuō)是一種合理的、安全的釋放性欲的方式，同時(shí)也能夠避免一部分因?yàn)樯婕啊靶浴倍鸬牡赖聠?wèn)題和社會(huì)問(wèn)題，因此，可以說(shuō)自慰是一種正常的生理現(xiàn)象，既是青春期性成熟的表現(xiàn)，又可以解除性緊張而引起的不安、躁動(dòng)，尤其對(duì)殘疾人和獨(dú)居者緩解性緊張有積極意義。因此，人們對(duì)于自慰行為不必大驚小怪，更不必驚慌失措。

　　醫(yī)生建議如果患有頻繁手淫的男子應(yīng)該主動(dòng)的、積極的戒除自慰，或是盡量減少自慰次數(shù)。另外，在思想上不要有負(fù)擔(dān)，要積極參加體育鍛煉，時(shí)間長(zhǎng)了自慰的頻率就會(huì)降低。

　　自慰不僅能釋放多余性能量，更是預(yù)防多種疾病的手段。據(jù)英國(guó)廣播公司近日?qǐng)?bào)道，澳大利亞一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)，男性有規(guī)律地自慰，有助于降低前列腺癌的發(fā)病機(jī)率，預(yù)防慢性前列腺炎等疾病。研究人員對(duì)1000多名患有前列腺癌的男性和1250名健康男性進(jìn)行調(diào)查后發(fā)現(xiàn)，在20―50歲之間，擁有較多射精次數(shù)的男性，其患癌機(jī)率最低。一般，每周約有5次射精經(jīng)歷的男性，患癌風(fēng)險(xiǎn)能降低1/3。動(dòng)物實(shí)驗(yàn)表明，類(lèi)似3-甲基氯蒽的致癌物就藏匿在前列腺中，而前列腺分泌的前列腺液，是精液的一部分。因此，規(guī)律射精能將這些致癌物質(zhì)及時(shí)排出體外。

　　同時(shí)，前列腺腫瘤有明顯的激素依賴(lài)性。雄激素水平降低，對(duì)預(yù)防前列腺癌有一定的作用。男性許久沒(méi)有性生活，其體內(nèi)的雄激素水平會(huì)明顯上升，而自慰就是有益的排遣方式。

　　有固定性伴侶的人，應(yīng)根據(jù)自己的身體狀況，保證每周都有規(guī)律的性生活。如果性生活比較少，則可以通過(guò)自慰加以調(diào)節(jié)，增加排出致癌物質(zhì)的次數(shù)。